Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » » Когда лучше тренироваться, если нет времени никогда?

Когда лучше тренироваться, если нет времени никогда?

8-10-2015, 05:23

Все люди разные, но устроены по одним и тем же законам - имеют очень похожие конструкции: и у хардгейнеров и у фитоняш одинаковое количество рук и ног. Отклонения от рамок человеческих законов тоже небольшие - преступников всего десять процентов. Это значит, что структура распределения времени у современных людей очень похожа - многие учатся и многие работают. 

Сколько раз на этой неделе ваши друзья позвали вас на тренировку? Ни разу? Это нормально. А сколько раз вам предложили на этой неделе куда-нибудь сходить? Это очень частое предложение: «Давай куда-нибудь сходим»


 

Нет ничего более бесцельного, чем слово «куда-нибудь» В передвижении голубей или бездомных собак больше логики, чем в маршрутах современных людей.

Фитнес-тренер это наверное единственный человек на Земле в жизни небольшого количества людей, который постоянно зовет на тренировку. Но он делает это не от любви к людям, а из-за любви к деньгам. 

Коллективный мозг человечества понимает, что технический прогресс доведет все живое к образам очень похожим на все живое, поэтому пока терпит в обществе фитнес-тренеров.

Помните, как радовался Стив Джобс, когда ему удалось создать компьютерную траву на экране в мультике очень похожую на настоящую траву?

Подождите, еще немного и скоро вы не будете отличать живого актера от нарисованного и тогда профессия фитнес-тренера будет совсем не нужна - прокачивать тела можно будет за бонусы в приложениях. 

Но пока, живые люди продолжают общаться с живыми людьми. Тела иногда все-таки еще нужны. Не так часто, как хотелось бы, но иногда живые тела просят настоящих ощущений. 

И вот пока тела еще, вроде как бы, нужны - нужны и фитнес тренеры, которые звонят своим клиентам и приглашают на тренировки - уговаривают не пропускать тренировки.

Обладатели живых тел - это ценят. Не дорого - не так, как услуги пластических хирургов - но все таки ценят. 

Посмотрим на проблему с другой стороны. сколько раз вы были с друзьями в кафешке в этом месяце? Или просто бухали на лавочке - это зависит от размера кошелька и уровня культуры питья. 

Мне чаще встречаются люди, которые умеют отличить хорошее вино от плохого, но я давно не видел человека, который знает свой пульс при беге в 10 км в час на восьмой минуте. 

Любой нормальный человек выпивает бокал вина каждый раз, когда захочет этого и ни у кого не спрашивает, когда это лучше делать: до шести или после. 

О чем говорят кафешки или палатки с шаурмой? О том, что человек ест тогда, когда захочет. Девиз Кока-Колы: «Быть на расстоянии вытянутой руки». 

Я не люблю людей, которые говорят: «Ой! Я хочу есть - давай остановимся и перекусим что-нибудь» Еда мешает работать, сбивает темп и убивает желание преследовать цель. 

фитнес тренер москва фрунзенскаяКогда лучше есть? Когда все сделал. 

Накормите ваши мозги знаниями, ведь у вас умственный труд. А тело не кормите, вы же не работаете физически. Кто не работает, тот не ест. 

Попробуйте тренироваться до еды, хотя бы вполсилы. Пока не потренируетесь, к еде не прикасайтесь. Вы сразу увидите, что время для тренировок сразу найдется. Хотя на «общение с друзьями» может не хватить ни сил, ни времени.

Но тогда у вас будут другие друзья, с которыми вы будете встречаться на тренировке, а не на попойке. Вам решать, какая у вас будет логика маршрутов в течение дня.  

Но что вас может заставить следовать правилу «тренировка до еды»? Ничто - в конституции это не прописано ;)

Лев Гончаров - фитнес-зазывало с 1994 года


Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии


Добавлю: без фанатизма. Я обычно тренируюсь натощак. В дни без тренировок опять же натощак очень хорошо идут всякие сложные дела. Мотивация "бегом-бегом заработай свой завтрак" достаточно эффективна. Но если при этом накануне поужинать некогда, да и обед был легким - получить хорошие результаты на тренировке будет сложно.

Когда мои дети просят меня купить "что-нибудь", я говорю, что "что-нибудь" не продается. Наверное пойти "куда-нибудь" - это очень далеко)
Не для каждого подойдет правило заниматься на голодный желудок, однако найти единомышленников в зале, а не на пьянке - это здравая мысль)))
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent