Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » » Форма или кондиции?

Форма или кондиции?

24-06-2017, 06:32

Перед тем, как поставить цель тренировкам, попробуйте ответить на вопрос: чего я больше хочу: форму или кондиции?

Понятия:

Форма, внешность, фигура - то, что мы видим у людей и статуй.

Функционал, кондиции - способность действовать: бежать, плыть, лезть по канату, стоять на руках, кувыркаться в воздухе.

О кондициях

Многие люди мечтают обрести идеальную форму или идеальную фигуру. Те, кто любил в школе геометрию, знают, что идеальная форма или идеальная фигура - это шар.

Но у этой идеальной формы есть способности, функционал или назначение.

Представьте себе, что этот шар может одолеть IRONMAN в любых условиях: в жару, в мороз, в высокогорье. Но это нисколько не мешает шару сохранять свою форму.

Шар в любых кондициях - условиях может сохранять свою форму.

И такое часто случается: люди с лишними 20 килограммами жира на теле делают IRONMAN, сальто и стойку на руках.

Улучшение кондиций или функционала не гарантируют улучшения форм.

О формах

Если человека красят действия, то статую формы.

Бодибилдинг и фитнес - это конкурсы в которых людей оценивают, как статуи: оценивают форму участников, но не их действия, функционал или кондиции.

Чемпион по бодибилдингу может жать меньше других участников, медленно бегать и не уметь стоять на одной ноге. Это никого не волнует - оценивается только форма.

Одна и та же форма может быть достигнута разным функционалом - одни и те же мышцы могут быть выращены разными упражнениями в разном диапазоне повторений и подходов.

Важный вопрос:

Теперь, когда вы понимаете разницу между понятиями «форма» и «кондиции», чего вы хотите: подходить к людям и рассказывать, что вы пожали 150 килограмм и пробежали марафон или чтобы к вам подходили люди и спрашивали «ты чем занимаешься?»


Лев Гончаров - аналитик форм и кондиций
Будем друзьями Вконтакте или Фейсбуке
Составить программу тренировок бесплатно

 

 Смотрите и вступайте в онлайн фитнес клуб

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии


Все верно. Функциональность не нужна. Между "быть" и "казаться" выбираем второе.

Цитата: Oksana V
Все верно. Функциональность не нужна. Между "быть" и "казаться" выбираем второе.

 
Значит декоративному фитнесу быть! Это новый этап фитнеса, который откорректирует всем, все, всегда в один день или максимум два. Вам не помог шейпинг или бодибилдинг - попробуйте декоративный фитнес!

Декоративный фитнес? Почему бы нет. Я как раз решила декоративить ноги, которые уже достаточно функциональны для ходьбы и бега. Осуществимо?
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent