Главная > Здоровый скелет > Возрастные изменения кожи и фитнес

Возрастные изменения кожи и фитнес


4-01-2017, 06:13. Разместил: Lev

Возрастные изменения кожи до 20 лет

В юные годы возраста Ромео и Джульетты у людей возникают проблемы с кожей, которые вызваны перестройкой организма и резким увеличением выработки половых гормонов.

В юности уровень половых гормонов может вырасти в пять раз всего за один год. Это влияет на перестройку всех органов и тканей, в том числе и на кожу: вырастает количество и размер сальных желез, повышается жирность кожи и появляются прыщи.

Часто девушки и молодые люди борются с прыщами чуть ли не до 25-ти лет.

Если бы они нормализовали уровень гормонов физическими упражнениями и ограничением в еде, особенно сладкой и жирной, то прыщей бы не было и бороться было бы не с чем.

Избыток гормонов нужно подавлять голодом и усталостью. Это я называю отработанные гормоны.

Когда полезны синтетические гормоны? - статья доступна после регистрации 

Обсуждение статьи за полезным завтраком:

 

Возрастные изменения кожи после сорока лет

С двадцати до сорока лет обычно у людей с кожей нет проблем - с прыщами уже бороться не надо, а с морщинами еще не пора. Хотя часто женщины начинают бороться с морщинами сразу после исчезновения прыщей.

В зрелые годы уровень половых гормонов нормализуется и плавно идет на спад, пока медленный спад не переходит в пикирование от надвигающегося климакса и истощения организма образом жизни: нехваткой физкультуры и избытком стресса, сахара, соли, жира, кофе и алкоголя.

Из-за нехватки половых гормонов кожа расслабляется, истончается и ссыхается.

Из-за нехватки физкультуры и от возраста уменьшается количество кровеносных сосудов и потовых желез: кожа белеет и перестает удерживать в себе влагу.

Нехватка гормонов уменьшает эластиновые и коллагеновые волокна - кожа расслабляется и дряблеет.

Так появляются морщины и начинается борьба с ними косметологическими методами: кремами и массажами. Часто и фотошопом. 

Маски от прыщей или диета? - статья доступна после регистрации 

 

Кожа и физкультура

Обычно кремами обильно смазывают кожу рук и лица - открытые повседневно участки кожи. Какой-то эффект это дает и сегодня женщине стыдно не пользоваться кремами против прыщей или морщин.

Но обмазывать все тело кремом - это очень хлопотно, а надеяться, что раздеваться не придется - наивно.

Чтобы кожа по всему телу сохраняла молодость, упругость и эластичность, нужно сохранить влагу в коже, капилляры и гормональный уровень в теле. Для этого нужна физкультура и полноценное питание.

Гормон свой или заемный? - статья доступна после регистрации 

Однако избыток физкультуры или строгость диеты часто снижают уровень гормонов и ускоряют старение кожи. Найти баланс между физкультурой и диетой - это искусство, которому нужно учится настоящим образом.

Если вы готовы учится сохранять молодость кожи физкультурой и диетой, то будьте моим другом Вконтакте или Фейсбуке и попробуйте онлайн консультацию бесплатно - см видео.

 

 


Вернуться назад