Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » » Возрастные изменения кожи и фитнес

Возрастные изменения кожи и фитнес

4-01-2017, 06:13

Возрастные изменения кожи до 20 лет

В юные годы возраста Ромео и Джульетты у людей возникают проблемы с кожей, которые вызваны перестройкой организма и резким увеличением выработки половых гормонов.

В юности уровень половых гормонов может вырасти в пять раз всего за один год. Это влияет на перестройку всех органов и тканей, в том числе и на кожу: вырастает количество и размер сальных желез, повышается жирность кожи и появляются прыщи.

Часто девушки и молодые люди борются с прыщами чуть ли не до 25-ти лет.

Если бы они нормализовали уровень гормонов физическими упражнениями и ограничением в еде, особенно сладкой и жирной, то прыщей бы не было и бороться было бы не с чем.

Избыток гормонов нужно подавлять голодом и усталостью. Это я называю отработанные гормоны.

Когда полезны синтетические гормоны? - статья доступна после регистрации 

Обсуждение статьи за полезным завтраком:

 

Возрастные изменения кожи после сорока лет

С двадцати до сорока лет обычно у людей с кожей нет проблем - с прыщами уже бороться не надо, а с морщинами еще не пора. Хотя часто женщины начинают бороться с морщинами сразу после исчезновения прыщей.

В зрелые годы уровень половых гормонов нормализуется и плавно идет на спад, пока медленный спад не переходит в пикирование от надвигающегося климакса и истощения организма образом жизни: нехваткой физкультуры и избытком стресса, сахара, соли, жира, кофе и алкоголя.

Из-за нехватки половых гормонов кожа расслабляется, истончается и ссыхается.

Из-за нехватки физкультуры и от возраста уменьшается количество кровеносных сосудов и потовых желез: кожа белеет и перестает удерживать в себе влагу.

Нехватка гормонов уменьшает эластиновые и коллагеновые волокна - кожа расслабляется и дряблеет.

Так появляются морщины и начинается борьба с ними косметологическими методами: кремами и массажами. Часто и фотошопом. 

Маски от прыщей или диета? - статья доступна после регистрации 

 

Кожа и физкультура

Обычно кремами обильно смазывают кожу рук и лица - открытые повседневно участки кожи. Какой-то эффект это дает и сегодня женщине стыдно не пользоваться кремами против прыщей или морщин.

Но обмазывать все тело кремом - это очень хлопотно, а надеяться, что раздеваться не придется - наивно.

Чтобы кожа по всему телу сохраняла молодость, упругость и эластичность, нужно сохранить влагу в коже, капилляры и гормональный уровень в теле. Для этого нужна физкультура и полноценное питание.

Гормон свой или заемный? - статья доступна после регистрации 

Однако избыток физкультуры или строгость диеты часто снижают уровень гормонов и ускоряют старение кожи. Найти баланс между физкультурой и диетой - это искусство, которому нужно учится настоящим образом.

Если вы готовы учится сохранять молодость кожи физкультурой и диетой, то будьте моим другом Вконтакте или Фейсбуке и попробуйте онлайн консультацию бесплатно - см видео.

 

 

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии


Диета и фитнес творят чудеса.
Тетка Каштанка , как выложила свои фото более 100 лет назад, то и сейчас смотришь на её фото, то и видно , что совершенно никаких возрастных изменений без всякого крема, фотошопа и фотокада. Видно, так и останется молодой фифитоняшкой навсегда.
Её с каким новым 1917 или 2017 годом ни поздравляй- эффект одинаков. Молодость так и прёт.
Чего и всем желаем!

"Найти баланс между физкультурой и диетой - это искусство, которому нужно учиться настоящим образом."
О, да, непросто так Вы назвали это искусством! Найти баланс - это самый сложный и долгий процесс, по моему мнению. Но только это поможет прогрессировать и не опустить руки в самом начале пути.
Я думаю, это трудная задача во всех направлениях в жизни.
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent