Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » » Трансформация или эволюция в фитнес бикини?

Трансформация или эволюция в фитнес бикини?

26-03-2015, 07:23

фитнес бикини и гормон ростаНаконец-то придумали женские образы, которые нравятся большинству - это фитнес бикини. Теперь, каждая женщина, которая умеет выходить в интернет, хочет через три месяца выйти на подиум. 

Одна моя клиентка сказала, что в интернете есть объявления школ фитнес бикини о том, что эти школы готовят девушек к соревнованиям за три месяца. 

Я не знаю таких видов спорта, в которых к соревнованиям можно подготовиться с нуля за три месяца. У всего есть свои сроки созревания. На чемпионат двора можно выйти через год тренировок, на чемпионат города - через три, на чемпионат страны - через пять, к чемпионату континента нужно готовиться хотя бы семь лет. 

Короткий срок подготовки к соревнованиям свидетельствует о низкой конкурентности - молодые виды спорта. Либо о низкой планке - низким минимальным требованиям, как в телеконкурсе «мы ищем таланты». Либо о высокой доли субъективности, как в конкурсах красоты, которые устраивают мужья победительниц.

Некоторые мои клиентки требуют от меня сказать срок, за который они обретут хорошую-спортивную форму. Господи! Как тяжело говорить числительные со словом «год» или «лет». Вы бы видели эти разочарованные лица. Я понимаю, что с точки зрения продаж персональных тренировок нужно говорить «месяцы», «недели», а лучше «занятия». Например, «через пять занятий у вас будет фигура фитнес модели, как у Кати Усмановой в 2010 году». Но я не могу этого сказать - грех это. 

Действительно, в теле возможны трансформации от недели к недели, а не от года к году. Но за чей счет?

Мужчины, которые давно меня читают, знают термин «заемный тестостерон». Экономисты знают термин «внешние инвестиции». Разрешите ввести термин «экзогенный» - «внешний гормон»

Один действующий бодибилдер пожаловался на нехватку денег для покупки гормона роста, поэтому решил колоть по 5 единиц через день. Его тренер возмутился: «На что ты рассчитываешь, когда бикинистки уже колют по 10 единиц?!» 

Если женщина колет по 10 единиц гормона роста в день, то ее тело будет от недели к недели меняться лучше, чем натурально от года к году.  Стоит это недорого всего 24 тысячи рублей в месяц. И длиться не долго - всего пару лет. Дольше организм таких дозировок не выдерживает. А если выдерживает, то изменения становятся необратимыми - вырастают  стопы, кисти рук, нос и уши.

Хотя для формы фитнес бикини нужно всего то три месяца. А потом отдых и откат. Форму без уколов гормона удержать очень трудно, если она не наработана годами. 

Как тренеру мне не трудно подготовить бикинистку за полгода из средне развитой женщины, но такой подход к делу никак не способствует хорошей репутации и долгому профессиональному росту. 

фитнес тренерПоясню. С моим опытом работы нетрудно убедить доверчивую женщину в том, что 10 единиц гормона роста - это нормально - «все так делают» и «везде об этом пишут», но что я ей скажу через полгода, когда симптомы отмены препарата заставят ее идти к эндокринологу? Это будет совсем другая трансформация. 

Задумайтесь над разницей слов «трансформация» и «эволюция». Если вы хотите «трансформацию», то вам в аптеку. Если - эволюцию, то ко мне.

Как писатель-любитель, я выполнил свою норму печатных знаков за утро. Но тема фитнес бикини не раскрыта. Хотя я понимаю, что многим она интересна. Пишите ваши комментарии и задавайте вопросы, а я буду писать новые статьи по мотивам ваших вопросов. 

Лев Гончаров - тренер с 1994 года

+7(916)611-73-72



 

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии


Какое кол-во заемного тестостерона может отработать девушка? Если девушка будет использовать заёмный тестостерон и отрабатывать его, то в итоге она не получит ни больших стоп, ни большого носа, ни больших ушей? Я имею в виду, что для женщин правило по отработке заёмного тестостерона тоже, что и для мужчин. Или нет?

Цитата: Potter
Какое кол-во заемного тестостерона может отработать девушка? Если девушка будет использовать заёмный тестостерон и отрабатывать его, то в итоге она не получит ни больших стоп, ни большого носа, ни больших ушей? Я имею в виду, что для женщин правило по отработке заёмного тестостерона тоже, что и для мужчин. Или нет?

 
Уровень тестостерона у женщины в десять раз меньше, чем у мужчины, поэтому и нормы отработки в десять раз больше. Мужчине, чтобы отработать 70 мг тестостерона, нужно сделать 150 подходов в зале. Женщина, сделав 150 подходов, отработает только 7 мг тетсостерона

ЧУдное видео! Уважать и любить свое тело - это в точку.

Меня никогда не привлекали фитнес-бикини,смотришь на тело,все симпатично.но с лицами у многих проблема-женщины 20-25 лет выглядят на 30.не понимаю,неужели этого никто не видит?хотя многих устраивает быстрый результат,а что будет через 5-10 лет никого не интересует.для меня красота без здоровья-уродство.а что самое смешное,такие фитнес бикини раз выступив на соревнованиях,думают,что они теперь все знают и начинают тренировать других.интернет кишит такими "тренерами".

... оксандролон, туринабол, гормон роста, инсулин, примоболан ...
... снижение жировой массы до кубиков ... носогубный треугольник по мужскому типу – с грубыми бороздами ... бревноподобной талии с кубиками ... каких-то дичайших венозных рук и раздутых дельтовидных, вкупе с силиконовой задницей-тумбой, живущей отдельной жизнью ...
 
 
а здесь её же статья о том, как экстремальные нагрузки старят женщин: http://slavanaum.com/pochemu-zhenshhinam-posle-30-pozdno-kidatsya-v-krossfit/
 
Лев, кстати, ей удалось написать книгу о фитнесе: "История моего тела".
Надеюсь, это тебя вдохновит на писательский труд.
 
Кстати, к нашему разговору, у неё есть неплохая заметка "о подготовке тренеров в травмфите" всего за 2 дня :)))
 
Посмотреть не менее интересно, чем почитать:
 

Цитата: Vladislavikus

Лев, кстати, ей удалось написать книгу о фитнесе: "История моего тела".
http://slavanaum.com/fitnes-kniga-ot-yaroslavy-naumenko/
Надеюсь, это тебя вдохновит на писательский труд.

 
Написать книгу - дело не хитрое. Как уговорить ее прочитать?  lol
 
Одно дело селфи своего успеха из ванной выкладывать и набирать просмотры, а другое дело побудить людей углубиться в вопрос на 300 страниц.
 
Фотографии ценят по количеству просмотров, книгу - по общему тиражу. 

Цитата: Lev
Цитата: Vladislavikus

Лев, кстати, ей удалось написать книгу о фитнесе: "История моего тела".
http://slavanaum.com/fitnes-kniga-ot-yaroslavy-naumenko/
Надеюсь, это тебя вдохновит на писательский труд.

 
Написать книгу - дело не хитрое. Как уговорить ее прочитать?  lol
 
Одно дело селфи своего успеха из ванной выкладывать и набирать просмотры, а другое дело побудить людей углубиться в вопрос на 300 страниц.
 
Фотографии ценят по количеству просмотров, книгу - по общему тиражу. 


А ты наполни книгу своими себяшками :)
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent