Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » » Волчицы фитнеса

Волчицы фитнеса

7-11-2015, 06:52

Чтобы добиться цели, нужно иметь терпение волка или… волчицы.
Приятно работать с бухгалтерами - они умеют думать хотя бы  поквартально и следить за квартальной отчетностью. 
У многих людей две проблемы: микро и макроцели. Мало, кто умеет ставить средне-срочные цели. 
Например, персональную тренировку оплачивают за час, а карту в фитнес клуб оплачивают на год. Микро цель, почувствовать ягодицы и выложить фото из тренажерного зала в соцсети, макро цель - через год заткнуть за пояс любого мастера спорта «по поводу форм тела». 

Час - слишком мало, чтобы об этом серьезно говорить. Год - это слишком много, чтобы серьезно планировать. 
Вы посмотрите, что пишут люди в соцсети. Причем люди то серьезные, например, Тина Канделаки. Типа, потренировалась с Ольгой Слуцкер - это была очень эффективная тренировка. Господи! Что этих женщин заставляет думать, что они час провели эффективно?
Очень мало людей, которые свои цели отмеряют и взвешивают. Но такие люди есть.
Например, приходит ко мне женщина и говорит, я хочу улучшить формы тела, но хочу остаться в своем нынешнем весе. Сказано - сделано: взвесились и обмерились. 
Прошло три месяца - квартал. Не скажу, что эти три месяца были легкие. Мне нужна была выдержка удава. Как эта женщина меня мучила своей страстью к разнообразию, страхами и сомнениями. То она что-то в интернете прочитает, то фотку кто-то выложит; а это все порождает сомнения - правильно ли мы живем, правильно ли тренируемся. А еще хочется чего то интересного, потому что одни и те же упражнения надоели. Не хотелось ей терпеть - но вытерпела и обрела таки терпение волчицы в тренажерном зале.
фитнес тренер в москвеО неприятном сказано достаточно. Что взамен?
Суть женской красоты - это выпуклые ягодицы и плоский живот. Талия должна стать меньше, а ягодицы выпуклее. Итог трех месяцев: минус 1 см в талии, плюс 2 см ягодиц и мое уважение. Кстати последнее очень важно. Если последний фактор поставить своей главной целью, то с фигурой все и всегда будет в порядке. 
Ну короче потом я спрашиваю эту «волчицу», назовем ее «Варвара»: «Довольны результатом?» А она в ответ: «Хочу больше» - типа еще хочет. Как я могу отказать, если женщина просит - пришлось продлить договор еще на три месяца. 
Знаю, что мне потребуется выдержка удава, а ей терпение волчицы, но ведь хочется. 
А чего хочется вам?
Пишите комментарии и добавляйтесь в друзья Вконтакте или в Фейсбуке.
Лев Гончаров - фитнес угодник с 1994 года

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии


Хочется уметь делать хотя бы 10 подтягиваний прямым хватом в подходе и безопорный пистолетик. Талия и ягодицы и так есть.
Пока на резине подтягиваюсь 6 раз в подходе.Не знаю сколько моя цель займёт времени. К старости точно успею wink

"Волчица ты, тебя я уважаю" wink

Многие женщины мечтают быть "амазонками" - это нормально.  Год назад существование амазонок подтвердилось документально - были найдены осколки греческих амфор с изображениями и именами амазонок. Судя по изображениям прославленные греческие воины пускали по ним слюни и одновремено испытывали уважение. Действительно, красивая дисциплинированная женщина вызывает гораздо больший интерес, чем просто красотка (и не дай бог стервозная). Даже внешний признак дисциплинироаанности: сосредоточенность, или, например, военная форма - существенно повышают привлекательность (возможно, в доме будет порядок и домашние дела будут хорошо организованы).

Лев писал в какой-то статье, что у него толи жена, толи ученица может подтянуться 20 раз. Сейчас я эту статью уже не могу найти. Респект таким девушкам!

Владислав, амазонки идиотки wink Без мужчины жизнь - ад

Цитата: Larisa1
Лев писал в какой-то статье, что у него толи жена, толи ученица может подтянуться 20 раз. Сейчас я эту статью уже не могу найти. Респект таким девушкам!

Ваш коммент выглядит так, как будто Лев не разбирает,  где ученица, а где жена  :)))

Цитата: Larisa1
Владислав, амазонки идиотки wink Без мужчины жизнь - ад

Поддерживаю. Мужественная женщина - это как женственный мужчина. 

Цитата: Vladislavikus
красивая дисциплинированная женщина вызывает гораздо больший интерес, чем просто красотка
Я скажу на это лишь три слова: Сампат Пал Деви.
 
Достаточно сравнить ее живьем и миф о ней, воплощенный в фильме.
Когда кто-то заводит разговор об амазонках, мне на память сразу приходит ее Розовая банда. Тренированные, дисциплинированные, воинственные женщины в форме. Мечта, не правда ли? ;-)

Цитата: Vladislavikus

Поддерживаю. Мужественная женщина - это как женственный мужчина. 
Будто в подтверждение: мне сейчас пришла реклама тира. Лайкнули 15 девчонок и три, что ли, парня :)))

Цитата: Vladislavikus
Цитата: Larisa1
Лев писал в какой-то статье, что у него толи жена, толи ученица может подтянуться 20 раз. Сейчас я эту статью уже не могу найти. Респект таким девушкам!

Ваш коммент выглядит так, как будто Лев не разбирает,  где ученица, а где жена  :)))

wink wink wink по-моему , всё-таки речь шла о жене

Вот это какая женщина? https://youtu.be/KutF8wPlk4Q
 
А это какая?
https://youtu.be/BjA-PEptAbk

Цитата: Vladislavikus
Вот это какая женщина?https://youtu.be/KutF8wPlk4Q

Увлеченная кроссфитом. А что?

Цитата: Oksana V
Цитата: Vladislavikus
Вот это какая женщина?https://youtu.be/KutF8wPlk4Q

Увлеченная кроссфитом. А что?

А теперь давайте посмотрим на эту симпатягу (после 30 секунд просмотра какого-то метросексуала): https://youtu.be/07crcKRj7JY
 
Между тем, тренируется довольно тяжело: https://youtu.be/rNojAS5p3vA
 
Послушать как говорит - отдельное удовольствие :) https://youtu.be/78PrmgOUNHg

Цитата: Vladislavikus

А теперь давайте посмотрим на эту симпатягу

Вы меня извините, но я не вполне понимаю, куда разговор ушел:))
Вы про амазонок начали. Я - про то, что амазонки бывают разные, но чаще всего выглядят они не так, как их преподносят легенды.
Тогда вы стали слать видосики с фитоняшками. Что сие означает? Что женщине следует пахать как ломовой лошади, чтобы выглядеть мимимишненько? Это я и так в курсе:))
Пришлите лучше еще метросексуалов, мне они как-то интереснее.

Цитата: Oksana V

Пришлите лучше еще метросексуалов, мне они как-то интереснее.

Да, пожалуйста :)
https://youtu.be/cpH5AAQ3yJk
 
Правда, девочки больше любят таких:https://youtu.be/WM3xvHgDYsg
или таких :https://youtu.be/lWi2aIxVU64

Цитата: Vladislavikus
https://youtu.be/78PrmgOUNHg

 
Вот эта очень хорошенькая. И видно, что человек она приятный и позитивный. А на метросексуала смотреть было неприятно

Цитата: Vladislavikus

Да, пожалуйста :)

Ой да ну вас. Не все же воспринимать буквально:)))
Вот проблемы у людей: как сделать тело серфера. Серфингом заняться wink очевидно же!
Прокатившись на гребне волны, бонусом получаешь + 100 к харизме

Цитата: Oksana V
Цитата: Vladislavikus

Да, пожалуйста :)

Ой да ну вас. Не все же воспринимать буквально:)))
Вот проблемы у людей: как сделать тело серфера. Серфингом заняться wink очевидно же!
Прокатившись на гребне волны, бонусом получаешь + 100 к харизме

 
Эмм.. надеюсь, ничего излишне резкого с моей стороны? Просто в какой-то момент меня одолела досада в связи с переходом разговора за последние дни преимущественно в формат "зацени видео". Мне не так-то просто что-либо заценить на бегу с телефона, сидя в корявом интернете метрополитена. Только и всего. Мир? 

Цитата: Oksana V
Цитата: Oksana V
Цитата: Vladislavikus

Да, пожалуйста :)

Ой да ну вас. Не все же воспринимать буквально:)))
Вот проблемы у людей: как сделать тело серфера. Серфингом заняться wink очевидно же!
Прокатившись на гребне волны, бонусом получаешь + 100 к харизме

 
Эмм.. надеюсь, ничего излишне резкого с моей стороны? Просто в какой-то момент меня одолела досада в связи с переходом разговора за последние дни преимущественно в формат "зацени видео". Мне не так-то просто что-либо заценить на бегу с телефона, сидя в корявом интернете метрополитена. Только и всего. Мир? 
Не парься. Всё норм :) https://youtu.be/5zzVtUEX2Ts
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent