Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » » Кулинария жиросжигания

Кулинария жиросжигания

9-04-2018, 05:45

Для того, чтобы соблюдать диету в которой 50 грамм жира, 200 грамм углеводов и 200 грамм белков, нужно освободить либо время, либо деньги.

Только 50%, опрошенных мною людей, готовят себе пищу сами.

Время на кухне - это особый ресурс, который необходим для соблюдения диеты.

3 часа в неделю нужно уделять силовым тренировкам для сохранения мышц. 6 часов в неделю нужно для кардио-тренировок, чтобы вырастить метаболизм. И еще около 7 часов в неделю потребуется на кулинарию.

Под кулинарией я понимаю: закупку продуктов, подготовку продуктов - львиную долю времени занимает чистка и резка, - слежка за тем, чтобы ничто никуда не убежало, мытье посуды.

Одним словом, чтобы экстремально убрать жир, вам нужно стать тяжело-атлетом, легко-атлетом и поваром.

Вот такие три простых профессии на базовом уровне нужно освоить, чтобы стать великолепным.

 

Следить за новстями Вконтакте/Фейсбуке/Инстаграм

 

Можно заказывать приготовленную пищу любого из сервисов доставки диетической еды. Это сэкономит вам 7 часов жизни в неделю, но потребует лишних 10 тысяч рублей в неделю или 40 тысяч в месяц.

Если вы зарабатываете больше тысячи рублей в час - больше 8 тысяч в день, то смело можете пользоваться сервисом доставки диетической еды. Это выгодно.

Хорошо экономит время покупка нарезанных, но замороженных продуктов.

Эта экономия приводит к потери органичности еды, но сохраняет диетичность.

Соблюдать все при все правила питания могут себе позволить только безупречные и состоятельные люди. Они могут себе позволить свежую клубнику, которую привозят самолетом из Африки на завтрак в декабре.

Нормальные люди привыкли к нормальной жизни и нормальной еде: с избытком жиров, сахара и соли; с недостатком белка, неэкологичной и обработанной жаром или морозом.

 

Составить программу питания бесплатно

 

Экстремальная сушка не сосредотачивается на экологичности и органичности - только на диетичности.

Диетичность допускает потребление неорганичных продуктов типа: консервов и пакетировных нарезанных овощей с глубокой обработкой.

По сравнению с потреблением нормального шоколада - это очень диетично и не менее органично.

Избыток соли в консервах компенсируется минутами кардио-тренировок и отсутствием соли при готовке овощей и круп.

О мясных и рыбных консервах я упомянул тем, кто хочет сэкономить время на кулинарии и потратить не 7 часов в неделю на кухне, а только 3 часа.

Однако, консервы - это не повседневная еда, а экстремальная пища для дальних походов и путешествий. Вы можете отнестись к экстремальной сушке, как к экспедиции, но здоровья вам это не прибавит.

Консервы могут вас выручать иногда в дни аврала и цейтнота, но они не могут стать повседневной пищей.

Поэтому, если вы решились на экстремальное жиро-сжигание, и не любите проводить время на кухне, то привыкайте потихоньку осваивать профессию повара.

Записаться на вебинар «Экстремальная сушка»

Что еще нужно знать об экстремальном жиросжигании: 

Минимум жиров, Максимум белков, Дефицит калорий, Минимум углеводов, Метаболизм жиросжигания, Жиросжигатели, Жиро и мышце-сжигание, Обеспечение белком, Отношение белки/углеводы

 

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру

Похожие новости

img
Обеспечение белком..
Дата 06-апр-2018, 07:12
img
Максимум белков..
Дата 24-мар-2018, 05:53
img
Тренировки без диет..
Дата 05-дек-2017, 06:53
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent