Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » » Словесный настрой

Словесный настрой

30-04-2017, 06:11

«Мне не нравится бегать, можно ли бег заменить ходьбой?»

Когда мне было 4 года, я пробежал 2 км. На первый взгляд, в этом нет ничего особенного. Однако, попробуйте подойти к четырехлетнему ребенку и попросить пробежать его 2 км.

Нормальный темп бега ребенка примерно 5 км в час. Для того, чтобы ребенку пробежать 2 км нужно 24 минуты. 24 минуты монотонного бега! Детям и минуту трудно заниматься одним делом, а тут целых 24!
Ко мне приходят взрослые люди, становятся на беговую дорожку, а уже через минуту бега говорят, что бегать не любят, лучше им походить. Они не думают о том, как пробежать дистанцию и стать лучше, но они думают о том, что им больше нравится, даже если их это сделает хуже.

Деградация - это когда лучшее становится худшим. Бег превращается в ходьбу, ходьба в стояние, стояние в сидение, сидение в лежание, а лежание в инвалидность.

Известная фраза Черчилля о том, что лучше стоять, сидеть или лежать - признак деградации, когда здоровый человек превращается в больного.

Когда мне было 4 года, я хотел поскорее стать как мой отец, пробегать по 10 км в день. Я хотел быть взрослым, здоровым и сильным.

Некоторые люди, которые приходят в зал говорят как малые дети "хочу то, не хочу это, нравится то, не нравится это". "Хочу" и "нравится" - это лексика маленьких детей. Взрослые говорят "полезно", "выгодно" и "надо".

Каждому человеку нужно решить в какую сторону он движется: от лучшего к худшему, от меньшего к большему, от ребенка к взрослому, от слабости к силе.
Я слежу за тем, чтобы в тренировках мои клиенты думали, говорили и действовали так, как это подобает взрослому человеку. Даже дети на тренировках говорят так, как должны говорить взрослые. В этом их сила, в этом их настрой, это первопричина успеха.

Лев Гончаров - фитнес-тренер с 1994 года

Записаться на открытую тренировку 

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру

Похожие новости

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent