Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » Тренажерный зал после операции по удалению грыжи

Тренажерный зал после операции по удалению грыжи

28-01-2014, 23:33

В сентябре 2006 г. перенес операцию по удалению грыжи межпозвоночного диска поясницы. Среди рекомендаций после операции - занятия в тренажерном зале. Можно ли у вас составить программу занятий и подкачать мышцы? 

Среди моих клиентов есть люди, которые пришли ко мне после операции на позвоночник. Работа с такими людьми требует особой внимательности со стороны тренера. В таких случаях нужно использовать другие методы преподавания упражнений. 

У здоровых людей бывает, что биомеханика движений на первых тренировках нарушена. Потом, со временем, она выравнивается. Такой метод освоения техники упражнений для людей со здоровой спиной допустим, если не вызывает болей. 

У людей с больной спиной, любое неправильное движение может вызвать боль. Поэтому, в таких случаях разрабатываются специальные подготовительные упражнения с учетом конституции тела отдельного человека. 

 

Хотите форму завтра — заполните форму сегодня!

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent