Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» » Грипп настигает сытых

Грипп настигает сытых

29-03-2016, 05:24

Те, кто не хотел худеть заболели гриппом. В первую очередь грипп поражает сытых людей. Так природа наказывает за несправедливое отношение к потреблению тех, кто берет у нее больше, чем может отдать.

Вот уже несколько дней на просторах Москвы бушует свирепый грипп. Лучшие люди покидают мое ближайшее окружение. Я вынужден расставаться с прекрасными людьми и ждать их выздоровления. Часто это ожидание длится больше недели. Неужели ничего нельзя сделать?


Обычно болезнь подступает незаметно, вернее, незаметно для обычных людей. Для опытных борцов с гриппом первые признаки болезни видны за три дня до появления повышенной температуры. Как выражены эти признаки?

Сначала появляется повышенное возбуждение и работоспособность. На моих клиентах это очень хорошо видно. Если при обычной нагрузке пульс повышен, а желание еще(!) повысить нагрузку просто невыносимо, то это значит, что человек находится за три дня до приема "антигриппина".

Совсем недавно я испытал подобное чувство, но, как это бывает у россиян, понадеялся на авось. Три успешных в тренировках и бизнесе дня закончились сильным ознобом. Как бы в этом случае лечился обычный человек? Постельный режим, чай с медом и таблетки. Из всего перечисленного я оставил только постель. Было это не просто...

Мне повезло, что болезнь настигла меня в ночь на воскресенье. Это значит, что до понедельника у меня было время на выздоровление, но главное, у меня были все условия для этого. Какие?

Первое условие - это пустой холодильник. У меня не было никакой возможности получить еду в трех-шаговой доступности. Я не мог поесть, не выходя на мороз. Что может быть лучше, чем столкновение между собой голода и лени?

Второе условие выживания - это одиночество. Обычно, если я не один и требую еды, то я ее получаю. Если бы рядом в тот вечер кто-то был, чтобы пожалеть меня и дать еды, то я бы болел еще 7 дней. Воистину: добрыми намерениями вымощена дорога в ад.

Наверное, я мог бы дойти в магазин соседнего дома, чтобы купить меда и булок, но моральные нормы не позволяли мне есть быструю еду, а готовить полноценную еду при высокой температуре у меня точно не было сил.

Итого: пустой холодильник, одиночество и убеждение, что быстрая еда - это плохо, уберегли меня от обеденного стола. Осталось только дождаться, пока природа сама сделает свое дело. Для этого нужно было отключить мозг, чтобы он не мешал выздоровлению. Как?

Лучший выключатель для мозга - это какой-нибудь сериал, поэтому я включил сериал, выключил мозг и стал ждать выздоровления. Периодически я засыпал, потом просыпался, перематывал сериал назад на момент, который помнил и снова погружался в проблемы киногероев, забывая про свои.

Так прошло 36 часов. За это время я потерял в теле 2,5 кг и 2,5 градуса по Цельсию. Теперь у меня снова есть силы работать и ходить в продуктовый магазин. У меня даже есть силы не оставаться дома одному.

Лев гончаров о тренировках во время болезни. Что делать во время эпидемии гриппа?Многим такой способ лечения покажется диким, но не я один его использовал. В истории есть свидетельства, когда очень цивилизованные люди лечились таким диким образом. Например, Агата Кристи пишет об этом в своей биографии. Голодом и постелью ее лечили родители, так же писательница лечила свою дочь.

В фильме "Моя ужасная няня" показана такая же практика лечения детишек.

День без физкультуры - подарок болезни. Я действительно день не тренировался и подарил его болезни. Несмотря на то, что слабые люди голод считают чем-то ужасным, я считаю ужасным подарить болезни не день, а целую неделю. Именно поэтому мои клиенты добиваются успеха: они не ходят к врачам и не берут больничные на неделю, но они советуются со мной и выздоравливают за один день.

Лев Гончаров - фитнес тренер с 1994 года
Если вам интересна тема изменении форм тела, то пишите свои вопросы в комментариях, а я напишу продолжение, основанное на вашем живом интересе или расскажу об этом на вебинаре.
 Чтобы следить за мной, будьте моим другом ВконтактеФейсбуке или на моем сайте
Чтобы я следил за вами, вступайте в онлайн фитнес клуб или попробуйте программу тренировок






Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру

Похожие новости

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии


Все хорошо, кроме сериалов: они так же неполезны для выздоровления, как и фаст-фуд. Есть другие способы выключать мозг.

Очень давно не болею гриппом так, чтобы слечь на неделю, могу недомогать несколько часов. В 17 лет ставили хронич. тонзиллит, тогда начала закаляться и делать зарядку по утрам. Не  ах какой фитнес, не всегда этого было достаточно (есть правильно я научилась позже), но что-то безусловно дало. 
По поводу еды мне теперь сказать сложно. В юности аппетит отключался сам собой, и это было разумно для тела. Теперь, когда недомогаю, наоборот хочу есть несколько сильнее и слушаю себя, но стараюсь не перегружать тяжелой едой систему. То есть, фрукты или какой-ть легкий творог. Но я и не лежу при этом. При этом знаю, что состояние может усугубить тяжелая выпечка и/или "сладко-жирное".  
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent