Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Техника приседаний..

  Дата 18-фев-2018, 07:39  /   Мнений 5

Приседания никто не любит, потому что их выполнять сложнее, чем отжиматься или подтягиваться. Даже воздушные приседания более ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

90 минут кардио..

  Дата 15-фев-2018, 08:23  /   Мнений 0

90 минут кардио тренировок нужно всем: и молодым спортсменам, которые увлечены силовыми тренировками и немолодым офисным ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

План питания..

  Дата 19-фев-2018, 17:46  /   Мнений 0

Часто люди просят написать им план питания, потому что в интернете каждый тренер в соцсети обещает написать план тренировок и ...

подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Как стать бикинисткой с нуля и выйти на соревнования?..

  Дата 15-фев-2018, 08:25  /   Мнений 7

Конкурсы красоты проводятся давно и обычно среди манекенщиц. Бодибилдиры решили сделать свой конкурс женской красоты, но ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Болят колени при приседаниях..

  Дата 19-фев-2018, 07:46  /   Мнений 2

Часто бывает так, что люди без опыта тренировок не могут делать даже воздушные приседания, потому что у них болят колени. Если ...

подробнее
Показать еще

Крепкий иммунитет

Грипп и нормальный прирост веса..

  Дата 17-дек-2016, 09:13  /   Мнений 8

Прирост крупного рогатого скота В природе животные плохо набирают в весе, потому что у них нет денег и они много двигаются. ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Бессонница после тренировок..

  Дата 16-дек-2017, 06:22  /   Мнений 16

Причины бессонницы после тренировок те же, что причины боли мышц после тренировок. Редкие тренировки. Например, моя клиентка ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Почему после тренировки..

  Дата 04-янв-2018, 13:50  /   Мнений 9

Почему болят мышцы после тренировки Главная часть мышц - это миофибриллы: сократительные белки. От непривычной нагрузки они ...

подробнее
Показать еще

Фотообзор статей


Показать еще