Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Тренировки мужчин для набора мышечной массы..

  Дата 21-май-2018, 06:37  /   Мнений 3

Для набора мышечной массы мужчине нужны силовые тренировки с интенсивностью, достаточной для положительных физиологических ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

Метаболизм жиросжигания..

  Дата 02-апр-2018, 07:54  /   Мнений 0

Часто в авторитетных источниках образованные люди говорят, что на жестких диетах замедляется метаболизм. Также профессиональные ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Углеводы и мышцы у натуралов..

  Дата 20-май-2018, 18:42  /   Мнений 2

Для роста мышц в тело должно поступать достаточное количество углеводов. Именно углеводы провоцируют выброс инсулина. И если для ...

подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Тренировки после 40 лет..

  Дата 08-апр-2018, 05:33  /   Мнений 12

В спорте есть категория ветеранов. В разных видах спорта по разному, но чаще всего она наступает с 40 лет, а после 35 лет уже не ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Смена локомоции..

  Дата 02-май-2018, 06:43  /   Мнений 0

Локомоция - способ перемещания животного в пространстве.  У всех людей не одинаковые пропорции во всем теле: у одних слишком ...

подробнее
Показать еще

Крепкий иммунитет

Грипп и нормальный прирост веса..

  Дата 17-дек-2016, 09:13  /   Мнений 8

Прирост крупного рогатого скота В природе животные плохо набирают в весе, потому что у них нет денег и они много двигаются. ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Бессонница после тренировок..

  Дата 16-дек-2017, 06:22  /   Мнений 16

Причины бессонницы после тренировок те же, что причины боли мышц после тренировок. Редкие тренировки. Например, моя клиентка ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Должны ли болеть мышцы после тренировок?..

  Дата 20-май-2018, 18:41  /   Мнений 0

Есть мнение: «Нет боли - нет результата» Обычно такое мнение высказывают люди, которые тренируются до отказа, до ...

подробнее
Показать еще

Фотообзор статей


Показать еще