Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» На какие результаты реально можно рассчитывать

На какие результаты реально можно рассчитывать

30-01-2014, 23:08

В фитнес клубе мне тренер написал программу тренировок и диету, но они не дали желаемого результата. Если придерживаться Ваших методик, на какие результаты реально можно рассчитывать. 

Чаще всего за помощью к тренеру обращаются люди, которые уже совершали безуспешные попытки добиться своих фитнес целей. Правда бывают и те, кто достигал их, но не надолго. 

Как тренер, прежде чем составить диету или программу тренировок, я расспрашиваю человека о том, какими методиками тренировок, пищевыми добавками и диетами он пользовался до этого. 

Знаете, с чего всегда начинается ответ большинства клиентов? Со слов «я старался придерживаться…» Знаете, чего я не слышал никогда? Слов «я строго соблюдал…» 

«Стараться придерживаться» может отличаться от «строго соблюдал» на 30 или даже 300%. Например, человек запланировал заниматься 3 раза в неделю (150 раз в году), а прозанимался только 100. По сути он «старался придерживаться» регулярности тренировок только на 66%. 

Или человеку написали диету на 1200 ккал, а он съедал 4800. Такой человек «старался придерживаться» диеты с погрешностью в 300%. Поверьте мне, я не придумываю, такое в моей практике встречалось не раз. 

Выполнять намеченную фитнес программу – это все равно, что соблюдать условия договора. В бизнесе обе стороны всегда внимательно следят за соблюдением условий договора. Следят за тем, чтобы эти условия не просто старались выполнять, а строго выполняли. 

Своим клиентам я не только составляю программы тренировок и программы питания, но и слежу за строгим их выполнением. Я не довольствуюсь тем, что на вопрос «как дела?» мои клиенты отвечают мне «я старался придерживаться того, что Вы мне говорили». Каждую тренировку я своими вопросами выявляю несоответствие между их стараниями и обещаниями. 

Когда эти несоответствия найдены мы вместе признаем это ошибками и начинаем искать пути их исправления. Либо цели ставим более приземленные, либо старания большие. 

Хотите форму завтра — заполните форму сегодня!

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent