Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Палео-обучение

Палео-обучение

16-06-2014, 14:11

Сегодня можно найти много книг о том, как развить свою личность.Слово личность происходит от простого слова "личина"или маска. Древние охотники думали, что если наденут маску животного,то сойдут за своего.Вам действительно достаточно одеть карнавальный костюм древнего человека, чтобы радоваться своему виду? Или вы хотите сбросить с себя налет цивилизации, раскрыв свою природу. Поймите меня правильно, я говорю о жире и мышцах.

Чтобы развить себя,как личность,нужно освоить максимальное количество полезных для жизни навыков. Чтобы раскрыть свою сущность, нужно просто не мешать Природе.

Например,с самого детства мне запретили петь.Учительница в первом классе на конкурсе художественной самодеятельности так и сказала: "Пожалуйста, просто открывай рот - петь не надо". Любые мои попытки петь в караоке заканчивались словами даже друзей: "Тебе петь не надо"

Вместо того,чтобы пойти на курсы вокала,я присмотрелся к своей природе.На одном из семейных застолий, - которые любила устраивать моя бабушка, - я послушал,как поют мои родственники.Я понял, в моем роду НИКОМУ "петь не надо".

Однако,отец моей матери при росте 165см жал руку двухметровым так,что они стонали.Отец моего отца завязывал гвозди узлом.Брат моей матери за бутылку водки одной рукой выжимал штангу весом 50 кг. Мой двоюродный брат в сорок лет, - выиграв у двадцатилетних, - собрал много призов в разных спортивных дисциплинах на призы МЧС.

От природы я плохой певец,но не плохой спортсмен.А какая природа у вас?

Ко мне приходили тысячи людей с хорошими природными задатками красоты и здоровья,но они закопали свою генетику в развитии своей личности, примеряя то один, то другой навык, ненужные для жизни. Они пытались натянуть их на себя, как личины, чтобы сойти за своих в не самых лучших компаниях.

Многие люди пытались петь,рисовать, учить языки, менять гардероб, менять место работы, - иногда с понижением зарплаты, - чтобы, в конце концов, не стать ни кем и... растерять здоровье.

Первые клиенты пришли ко мне 15 лет назад,легкомысленно полагая,что им нужен фитнес-тренер для развития своей личности.Они думали, что нужно выучить упражнения и научится соблюдать диету,тогда обретут красоту,но... Им было нужно раскрыть свою природу.Однако многие не сделали этого.Посетив несколько тренировок,они исчезли. Их унесло порывом рекламы других увлечений.

Я двумя руками за расширение компетенции в своей профессии, которое приводит к увеличению эффективности добычи денег.Это заложено природой охотника-добытчика. Но я против увлечений, которые отнимают силы, нужные для работы. Я против хобби, которые лишают здоровья.

Люди,которые этого не поняли теперь больны,некрасивы и должны денег.И все это произошло на склоне лет,когда поздно быть бережливым,поздно обучаться и поздно раскрывать свои таланты.

Говорят,что турникмен Ганнибал Кинг двадцать лет прожил на пособие по безработице. Следуя зову природы, он провел жизнь на турнике, как наш общий предок на ветке.Это пример того,как природные инстинкты,не прикрытые цивилизованными навыками мешают социальной адаптации.

Как видите:и природа, и общество добры к нам. Мы можем до 90 лет курить сигары и пить виски,но быть великими,как Черчилль.Мы можем весь день висеть на турнике и иметь великолепное тело, как у Ганнибала Кинга, при этом, общество будет нас кормить. Я предлагаю искать средний путь, который устроит и природу, и общество.

Академик Амосов проповедовал методику 1000 движений. Методика проста - нужно делать 1000 любых движений в день: наклоны, повороты, махи, отжимания,приседания. Уверен, методика Ганнибала очень похожа. Сотни движений в день он делает на турнике и брусьях.Суть его движений -это хватательный рефлекс,который дан природой.Этому рефлексу не нужно учиться,его не нужно терять.Люди от рождения за все хватаются.

Однофамилец Ганнибала -Стивен неплохо заработал на составлении сборников слов, которые сумел продать тиражом более 350 млн. Он проповедовал писать 2000 слов в день.

Однако,чрезмерные нагрузки могут привести к травмам, а воображению иногда помогают стимуляторами мозга. Чтобы не получить артрит, как Ганнибал и не сесть на кокаин, как Стивен, можно делать всего лишь 400 движений в день и писать 500 слов. Это я называю средний путь, который устраивает и природу, и общество.

Хорошо не ходить в больницу и не сидеть без работы, стараясь приобретать социальные навыки, но не терять природных инстинктов.В то время, когда вы осваиваете навыки, которые требует общество, оставьте силы и время на раскрытие инстинктов,которые заложены в вас природой.

Палео метод не учит навыкам,он раскрывает инстинкты.

Теперь вы хотите знать:согласуются ли ваши тренировки и питание с законами природы? Я отвечу на ваш вопрос, если вы напишите мне о своих тренировках и питании.


Хотите форму завтра - отправьте форму сегодня =>>>

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent