Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Анорексия. Не нужно худеть, нужно стройнеть!

Анорексия. Не нужно худеть, нужно стройнеть!

4-06-2014, 17:23

Какую диету выбрать, чтобы не заработать анорексию?


Людмила, 22 года

Чаще всего проблемы с фигурой и здоровьем возникают от пищевых расстройств. Если есть мало и плохо, то пищевое расстройство называют анорексией, если есть очень много, то булемией.

 

 

Врачи пытаются лечить и тех и других: одним говорят "ешьте больше", другим повторяют "есть нужно меньше". Говорят так же, что во всем нужна умеренность, но не говорят границ этой умеренности. Как узнать, умеренно ли Вы едите?

Если моя клиентка говорит, что села на диету, я начинаю за ней наблюдать внимательнее. Если тренировки даются ей легче, она хочет и может прибавлять нагрузку и в силовых, и в аэробных упражнениях, то диета правильная!

Если диета привела к потере килограммов, но работоспособность на тренировке упала, то диету нужно пересмотреть.

Не нужно худеть, нужно стройнеть! Теряя вес, набирайте силы!

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру

Похожие новости

img
Макароны для похудения..
Дата 04-июн-2014, 15:58
img
Эволюция стройности..
Дата 24-сен-2016, 07:01
img
Худеть или стройнеть?..
Дата 12-май-2016, 04:56
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent