Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Как мы набираем вес?

Как мы набираем вес?

4-06-2014, 16:40

ОТВЕТ

Все процессы в организме протекают по закону градиента. Это значит, что вес растет ступенями. 
Длина ступени обычно равна отрезку в полгода. 
Что это значит? 
Это значит, что обычно человек полгода есть все, что ему вздумается, и с телом ничего не происходит. Оно как бы готовится к скачку. 
Через полгода такой жизни организм принимает правила игры и увеличивается в размере, как бы подстраиваясь под образ жизни человека. 
Примерно раз в полгода многие прибавляют в весе и задумываются: "Как жить дальше?". 
Думают примерно одну неделю, за которую либо садятся на диету, либо идут в фитнес-клуб, а те, кто побогаче, на липосакцию. 
Так человек на одну неделю становится "горячим клиентом" для фитнес-клуба или медицинского центра. За эту неделю менеджерам продаж нужно успеть продать клубную карту или взять деньги за операцию. 
Как люди снижают вес? 
В снижении веса закон градиента действует так же, как и при наборе веса, только длина ступени может быть короче. 
После того, как человек поменял образ жизни - сделал поправки в питании и начал выполнять упражнения, тело уменьшается и входит в зону уже некомфортного для себя состояния. 
Теперь начинается период привыкания. Главное - выдержать этот период, не сорваться, и тогда меньший вес станет комфортным. 
Задача тренера-диетолога помочь человеку продержаться это время и зафиксировать новый вес без лишних килограммов. 
Только в этом случае сброшенные килограммы не вернутся к вам снова. 

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру

Похожие новости

img
Как убрать пузо?..
Дата 16-авг-2016, 05:49
img
Бесплатная диета..
Дата 05-мар-2014, 17:06
img
Одежда после тренировок..
Дата 15-июл-2015, 07:02
img
Застой в жиме лежа..
Дата 19-фев-2014, 12:29
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии


Лев, я не понял взаимосвязь между предложениями: "Все процессы в организме протекают по закону градиента. Это значит, что вес растет ступенями."
Мне как физику под понятием градиента известен только вектор - прямая линия. Вектор не означает ступени. О каком законе градиента пишите Вы?
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent