Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Тренировки и страсть к сладкому

Тренировки и страсть к сладкому

4-06-2014, 16:20

ВОПРОС:
Можно ли с помощью тренировок компенсировать страсть к сладкому?


ОТВЕТ:
Тренировки могут и должны компенсировать страсть к сладкому! 
Одна моя клиентка делает так…. Во-первых, она знает, что 50 грамм сладкого - это около 300 ккал. Так же она знает, что 300 ккал она сжигает за 30 минут бега. Поэтому. Если она днем съедает маленькое пирожное, то вечером она бежит 30 минут. 
Кроме того к вечеру она убирает все углеводы. На ужин у нее только белки, овощи и никаких углеводов! 
Что Вы едите на ужин? 

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent