Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Сколько калорий и вреда в чашке кофе?

Сколько калорий и вреда в чашке кофе?

4-06-2014, 16:19

ВОПРОС:
Сколько калорий содержится в чашке кофе с сахаром и молоком, и насколько это вредно для организма?


ОТВЕТ:

Калорийность чашки кофе с молоком и сахаром зависит от количества сахара и молока, а так же от жирности молока. 
Одна моя клиентка в кофе добавляет 10 грамм молока и 3 ложки сахара. 3 ложки сахара - это 60 ккал, а 10 грамм молока - это 6 ккал. Итого получается 66 ккал. 
Она весит 66 кг. Чтобы сжечь 66 ккал ей нужно пройти по беговой дорожке 1 км, что обычно у нее занимает около 8 минут. 
Сколько сахара вы добавляете в кофе? Сколько вы тренируетесь, чтобы израсходовать лишние калории? 

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent