Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Макароны для похудения

Макароны для похудения

4-06-2014, 15:58

Вопрос:

Что вы думаете о макаронах для похудения?

 

 

Ответ:

Недавно в Италии изобрели специальные макароны для снижения веса. «От них действительно худеют», - не уставал удивляться мэр поселка. Пречи Альфредо Вирджили, в котором и было сделано открытие. Магическое средство зовется «тальетелле»- это длинные плоские макароны, которые, наряду со спагетти, считаются символом итальянской кухни, содержат в себе вещество, которое часто используется в пищевых добавках и предназначается для сжигания жира.

«На диету из макарон мы посадили 25 человек – правда, 12 сошли с дистанции на полдороги, «потому что им надоело однообразное питание», - поделился с журналистами восторженный мэр поселка.

Никогда не садитесь на диету из одного продукта. Какая бы это диета не была, яблочная, капустная, макаронная или какая-либо другая, к хорошему она не приведет. От такой диеты действительно можно похудеть, то есть весить меньше и чувствовать себя хуже. Вам надо весить меньше, а чувствовать себя лучше. Вам нужна стройность. Стройный человек и весит не много, и силами обладает. Худой хоть и весит мало, но слаб.

Из 25 макаронников сломались 12, почти половина, другие теряя физические силы, только на силе духа продержались 2 месяца. Снижение веса не может быть единственным критерием эффективности диеты. Даже учет самочувствия диетиков не дает полной картины происходящего. А вот изменение силовых показателей – это то, на что нужно обращать в первую очередь, когда соблюдаешь диету.

«От макарон действительно худеют», - удивляется мэр. Нет, это не от макарон худеют, это без мяса худеют. Те кто не ест мясо во время поста тоже заметно худеют, но только те кто тренируются, знают, что при этом еще и силы теряются. Хорошо ли такое снижение веса, когда потеря 1 кг веса тела приводит к снижению тренировочных нагрузок на 2 кг? Сбросили 2,5 кг веса, будьте любезны скинуть со штанги 5 кг. Если снижение веса делает вас слабее на тренировках, то такая диета вам не подходит.

Хорошая диета – эта та, которая обеспечивает тело всем необходимым и не вызывает желание лишнего. Хорошая диета – это та, которая делает тело легким, а мышцы сильными. Хорошая диета – никогда не надоедает. Многим покажется, что такой диеты просто не существует, но это не правда. Такая диета существует, только придти к ней и долго, и не просто. Делается это не за один день, а постепенно. День за днем в ежедневный рацион включаются необходимые для тела и полезные продукты, корректируется их количество, пока тело не придет к оптимальному весу и не исчезнут все желания поедать лишние и вредные продукты.

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent