Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Почему нельзя разговаривать не тренировке?

Почему нельзя разговаривать не тренировке?

29-03-2014, 21:12

В бочке меда появилась ложка дегтя: известный чемпион по бодибилдингу Игорь Гостюнин в видео ролике, при поддержке крупного поставщика спортивного питания,заявил: "...ни одна спортивная добавка ни хрена не поможет".Что заставило Игоря сказать это на деньги продавцов спортивного питания?

Это чистосердечное признание спортсмен сделал под действием сильного возбудителя нервной системы -тренировки. Дело в том, что во время тренировки сердце бьется чаще и сильнее,поэтому слова идут от сердца и хуже контролируются мозгом.

Раньше у меня стояла дилемма: тренировать людей,как это делают большинство тренеров в фитнес клубах, развлекая их разговорами между подходами или тренировать по принципу "все вопросы после тренировки"?

Когда я был еще молодым и только приехал в Москву, "опытные" тренеры давали мне советы "...говори с денежными клиентами о машинах,часах и сигарах -никому не интересно слушать душеспасительные речи о воздержании за столом и упреки в алкоголизме".Я думал по-другому...

Мне казалось,что задача тренера напрягать человека физически, интеллектуально и морально, воспитывая,в теле силу, в мозгах разум, а в душе волю. Надо признать, что такой подход к делу не дает большой популярности,но дает надежных клиентов,которые остаются надолго -некоторые не хотят покидать меня больше 10лет. Однако...

Чрезмерная физическая нагрузка может привести к травме или перетренированности.Перетренированность обычно проявляется стойким нежеланием тренироваться. Избыток знаний о "креатинофосфате", "митохондириальной гипертрофии" и "цикле Кребса" может перегрузить мозг человека, который занят на основной работе,и тоже вызвать отвращение к общению с тренером. Регулярные упреки в слабоволии - верный способ избавиться от клиента.

У тренера,который работает на коммерческой основе стоит неразрешимая задача: с одной стороны, клиент всегда прав; с другой стороны, клиент слаб, глуп и безволен. Кроме того, под действием даже легкой нагрузки, сердце клиента бьется чаще и его чистосердечные откровения совсем невозможно слушать. Однако...

Методом проб и ошибок выработался особый стиль работы с людьми, который с одной стороны стал нравиться многим,с другой стороны дает приемлемый результат.Я стал меньше напрягать людей физически,интеллектуально и морально,к тому же, стал просить за это меньше денег.Приведу пример...

Появился у меня состоятельный клиент с большим опытом смены тренеров. На первой встрече он потребовал больше уделять ему внимания и отказаться от других клиентов. Кроме того он покритиковал мой командный стил донесения теоретического материала и потребовал больше объяснений. Другими словами он сказал, чтобы я за маленькие деньги говорил не только,что нужно делать,но и почему.

Я с уважением отнесся к его пожеланиям и сказал, что ответ на вопрос, почему дается любая команда, один - я самодур.Его устроил этот ответ и он согласился поработать со мной одну неделю. Конечно, как поминает глубоко мыслящий читатель, заботливый тренер не оставил абсолютно без присмотра не окрепшего птенца, но лишь изредка говорил ему о причинах тех или иных ощущений, которые возникали в теле под нагрузкой.

Через неделю новый клиент не только почувствовал, но и увидел прогресс и однажды, перед тренировкой поделился своим откровением,которое посетило его во время приятного восстановления. Он сказал: "Теперь я понял, почему ты даешь такие команды". Кто-то спросит: почему откровение пришло во время отдыха, а не во время тренировки? Часто люди обращают внимание на ощущения во время тренировки,но...

Тренировка вырабатывает стрессовые гормоны, которые могут по-началу казаться неприятными, а отдых приятен всем. После хорошей тренировки отдых становится еще приятнее,наполняя тело силой и уверенностью в себе.Кроме того...

Как утро вечера мудренее,так и мысли о тренировке после отдыха несут в себе больше здравого смысла, чем во время самой тренировки.

Бодибилдер Игорь Гостюнин забыл об этом, поэтому на показательной тренировке перед аудиторией в полмиллиона человек сказал: "... если у вас куча бабок, которые некуда девать, купите себе спортивное питание, которое считаете нужным, но его нельзя почувствовать,нельзя понять,как оно работает.Я свои деньги давным-давно перестал тратить на спортпит. Если бы не было спонсорской помощи,я бы свои кровные не стал тратить,а купил бы нормального мяса"Игорь сказал правду,но без должной осторожности.Интересно, что сказали спонсоры?

Вы прочитали 643 слова, чтобы понять главное:

Лев Гончаров согласен с Игорем Гостюниным: спортивное питание - это зло. Во время тренировки лучше не разговаривать, потому что можно потерять спонсоров или тренера.Не следует нагружать тело,мозг и душу до предела возможностей и полного отказа от тренировок. Где находиться предел возможностей, знает хороший тренер.

Лев Гончаров -хороший тренер с 1994 года

+7(916)611-73-72

levgon77@gmail.com

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent