Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Фитнес инструктаж не для дураков

Фитнес инструктаж не для дураков

29-03-2014, 20:49

Часто людей на диване перед экраном посещает мысль "как правильно тренироваться". Известный фитнес тренер и фитнес модель Марика Матесович резонно намекает на то, что можно пойти в ближайший фитнес клуб. Она говорит об этом так:

"Вы ставите себе конкретную дату и записываетесь на инструктаж. Вы приходите, Вас уже ждет тренер. Он, как минимум,проведет Вас по всем тренажерам.Объяснит, как, что включается. Объяснит для какой мышечной группы, какой тренажер нужен. Вы уже не будете чувствовать себя дураком в зале".

В обычном фитнес клубе работает около десяти тренеров. Хорошие тренеры большую часть времени в зале заняты тренировками.На инструктаж администраторы записывают к тем, кто зарабатывает на инструктажах - тренировки у таких тренеров обычно не покупают. Несмотря на это, любой администратор скажет:в нашем клубе все тренеры хорошие -все сертифицированные.Это правда: все тренеры хорошие, но не для всех. Далее...

Инструктор действительно проведет по всем тренажерам. В обычном клубе площадь тренажерного зала около 500кв. м. Тренажеры ставятся из расчета одна штука на пять квадратных метров.Итого: около ста тренажеров. Инструктор покажет, как они включаются и для каких мышц.Однако...

Как показывает практика,новичок запоминает максимум пять упражнений и то, те с которыми сталкивался раньше. Что значит запоминает? Он говорит, что запомнил. Через пару дней в сознании новичка смутно возникают образы действий,которые он совершал на первой тренировке.Он действительно может повторить эти пять упражнений, но с отклонениями в 30%. Например:

Новичка научили отжиматься от пола до касания грудью. На следующей самостоятельной тренировке он не будет опускать грудь до пола,сократив амплитуду на треть,но ему будет казаться,что так и было.А теперь представьте себе,как запомнить 100тренажеров? Однако...

Инструкторы не виноваты в том, что с них требуют показывать все(!) тренажеры. Этого требуют кабинетные работники по просьбе самих клиентов.Все начинается с жадности...

 Когда менеджер продаж фитнес клуба в своей переговорной комнате хочет продать клубную карту слабо мотивированному человеку с большими желаниями и маленькими деньгами,он действует по простому правилу:для победы нужно обещать,обещать, обещать. Слова обещаний привычные:

"В нашем клубе 1500 метров, 100 тренажеров, 40 видов групповых программ, бассейн и... Все это Ваше всего за 40 тысяч рублей в год. Первый инструктаж БЕСПЛАТНО!" 100 долларов за 100 тренажеров в месяц - выгодная сделка, тем более инструктаж бесплатный. Однако...

Прозорливый читатель уже понял, что после первого инструктажа будет "каша" в голове, а денег в кошельке не будет - 40 тысяч уплачены. Нужны новые инвестиции в трансформацию своего тела.Если денег больше нет,то...

Опытный тренер Марика Матесович говорит: "Вы уже не будете чувствовать себя дураком в зале".Это правда. Любой человек может оправдать каждое свое действие и каждый свой промах. Даже если у вас ничего не получается и к Вам подойдет хороший тренер в перерывах между тренировками с более состоятельными клиентами,вы скажете: "Все хорошо. Спасибо! Мне тренер не нужен. Я знаю, что делаю.У меня был инструктаж," - и не будете чувствовать себя дураком.

Вы прочитали 478слов, чтобы понять главное:

Марика права.Можно пойти в ближайший фитнес клуб и записаться на бесплатный инструктаж, чтобы узнать все(!) тренажеры и не чувствовать себя дураком.С другой стороны,перед тем, как отдать хорошие деньги за клубную карту можно поговорить с хорошим тренером и, даже, потренироваться с ним.

Лев Гончаров -фитнес тренер без фитнес клуба с 1994года

+7(916)611-73-72

levgon77@gmail.com

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent