Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Ваш вес - это ваши убеждения

Ваш вес - это ваши убеждения

9-03-2014, 14:10

Психологи давно изучили закономерности мотивации, поэтому сегодня не трудно придумать методику снижения веса. Очевидно, что мотивация должна соответствать типу личности. Например, есть люди, которые предпочитают рациональную мотивацию. Что это значит?

Это люди, которые любят контролировать, планировать, писать списки и ставить цели. Если Вы такой человек, то читайте дальше, чтобы узнать почему вам не удастся сбросить лишний вес.

Предположим, что вы сделали все правильно. Написали на стене все плюсы снижения веса: от воспитания героя России из своего не родившегося сына до покупки юбки с кружевами. Потом...

Поставили себе конкретную цель. Например, всю неделю пить кофе без молока, в котором есть лишние калории. Для того, чтобы отследить выполнение этой цели, вы стали записывать все факты выпитого кофе в тетрадку. В случае срыва вы наказывали себя тремя ударами шелковой лентой по спине. Вы делали все правильно, но...

Прошел месяц, вы встали на весы и увидели, что вес вырос на 2 кг. Вы не можете найти рационального объяснения прибавке веса. Каковы ваши действия?

Путь первый: вы можете поставить себе новую цель, завести новую тетрадку и купить шелковую ленту для порки другого цвета. Путь второй: признаете, что ошибаетесь в выборе цели или методов ее достижения. Но, что стало причиной этих ошибок?

Как вам нравится словосочетание «дисфункциональные убеждения»? Не хочу умничать, что слово «функция» имеет латинское происхождение и на русском означает «значение», поэтому...

Дисфункциональные убеждения - это убеждения, которые не имеют значения для достижения желаемой цели. Вы видели, как работает Лев Гончаров со своими клиентами?

Когда человек начинает говорить с важным видом о вещах, которые не имеют значения для снижения веса, то он начинает дурачиться. Люди, которые после этого меняют свои убеждения, достигают своего желаемого веса. Те, кто упорствует в своих убеждениях остается при своих деньгах и при своем весе.

Московский фитнес тренер Лев Гончаров любит говорить: «Люди с трудом расстаются с деньгами, лишним весом и убеждениями». Так же он говорит: «Если вы примите мои убеждения, то станете похожим на меня. Если я приму Ваши убеждения, то стану похожим на вас, но... У вас есть лишний вес, а на это я не согласен даже за деньги»

Честно говоря, меня раздражает его самоуверенность. Всем, у кого есть лишний вес, я предлагаю поменять убеждения этого выскочки. Для этого с ним лучше общаться лично 

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent