Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Изнуряющие тренировки мешают снижение веса

Изнуряющие тренировки мешают снижение веса

9-03-2014, 14:08

В Копенгагене ученые выяснили, что тренировки по 30 минут в день снижают вес на 30% больше, чем тренировки по часу. Теория датских ученых подтвердила практику известного московского тренера Льва Гончарова и вот почему...

60 добровольцев бегали, каталась на велосипеде и занимались прочей активностью по программе, которая была рассчитана на 13 недель. 30 человек говорили, что делали это по полчаса в день, а другие 30 человек - уверяли, чтоделали это по часу.

В итоге вторая группа - в среднем - чувствовала себя плохо и сбросила за 3 месяца - в среднем - всего 2,7 кг, а вторая группа сбросила целых 3,6 кг, но чувствовала себя - в среднем - хорошо, отмечая прилив сил, приподнятое настроение и мотивацию к продолжению занятий. В чем причина этого парадокса?

Программы Льва Гончарова снижают вес и поднимают настроение.

Эксперимент датских ученых подтвердил многолетние призывы тренера Льва Гончарова обращаться к нему для составления программы снижения веса, потому что сами люди - без должного опыта и знаний - тренировками доводят себя до перетренированности. 

К сожалению датские ученые, которые не учили русский язык и не читали статьи Льва Гончарова, не знали, что методика московского тренера, - основанная на академических знаниях физиологии советской школы, - подразумевает в первый год тренировок только три часа физической активности в неделю. К шести часам нагрузок в неделю человек может быть биологически готов только после пяти лет тренировок.   

Злоупотребляя доверием тридцати добровольцев "специалисты" из Копенгагена провели жестокий эксперимент и подвергли пыткам, доведя, не в чем не повинных, людей до перетренированности и плохого самочувствия. Этот эксперимент мало, чем отличается от преступлений нациста - доктора Менгеля.

Скорбя об утрате хорошего самочувствия тридцати датчан, московский тренер Лев Гончаров проводит акцию протеста и предлагает всем, у кого есть лишний вес и сострадание к датчанам, утратившим настроение, прийти на встречу со Львом Гончаровым и составить справедливую программу снижению.

Скажи "нет!" датским извергам! Скажи "нет!" перетренированности! Скажи "да!" справедливой программе снижения веса!

Хочешь форму завтра - звони / пиши сегодня!

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent