Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Жиры и белки

Жиры и белки

9-03-2014, 13:51

Похудеть дело не хитрое, но трудно снизить вес, а потом сохранить результат. Одна из причин возвращения лишнего веса - это несоблюдение баланса жиров и белков в рационе. 

Мало, кто считает калории; еще меньше тех, кто следит за соотношением белков и жиров. Обычно, мои клиенты следят за калориями, белками и жирами в своих айфонах или андроидах - это удобно. Если у Вас есть айфон или андроид, то половина дела сделана - Вы на пути к успеху!

Очевидно, что количество жиров и белков в рационе зависит от массы тела, массы жира и массы мышц. Существует много способов и платных услуг для определения всех этих масс, но... Я сэкономлю Вам время и деньги. Чтобы узнать свой баланс жиров и белков достаточно просто узнать массу тела. Если у Вас есть наполные весы, то три четверти успеха достигнуты!

Остался последний шаг. Просто узнайте свой баланс жиров и белков в рационе.

Чтобы узнать СВОЙ баланс - заполните все поляанкеты и нажмите кнопку отправить.

На фото я и моя клиентка БЕЗ фотошопа. Это фото было бы невозможно без знания СВОЕГО баланса жиров и белков.

Хотите форму завтра - заполните анкету сейчас!

Лев Гончаров - фитнес тренер с 1994 года

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру

Похожие новости

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent