Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» "Животный жир" и война ума. Как убрать жир с живота?

"Животный жир" и война ума. Как убрать жир с живота?

5-03-2014, 17:38


Часто мне задают вопрос: как убрать жир с живота? Перед тем, как отвечать на этот вопрос, следуя правилу древнейшего народа, я задаю вопрос сам: а как на животе жир появился? Часто люди говорят, что жир появился от переедания, но меня не устраивает такой ответ, ведь жир от переедания появляется по всему телу, например, не только на животе, но и на ягодицах. Давайте разберемся: почему жир появляется именно на животе и при какихусловиях?

У врачей есть понятие центрального ожирения. Это как раз то, о чем мы сейчас думаем - скопление лишнего жира в области живота. Центральное ожирение рассматривается врачами, как симптом болезни. Если у человека в крови постоянно повышен уровень кортизола, то такую болезнь называют гиперкортицизм. Откуда появляется такая болезнь?

Кортизол - это гормон стресса. Когда человек нервничает, то кортизол в крови повышается. В природе у животных всякий стресс заканчивается либо дракой, либо бегством, поэтому при повышении кортизола в нервной системе запускается процесс, который у физиологов называется реакция "бей илибеги". Но ответьте мне: кого бить и куда бежать цивилизованному человеку в офисе, если на него накричал начальник или кинул поставщик?

В природе после драки или бегства наступаетуспокоение. В благоприятном исходе: волк жует зайца или заяц щиплет травку. Офисный работник никого физически не бьет и ни от кого фактически не убегает, он просто начинает жевать - сделай паузу скушай ... что-нибудь.

У одной моей знакомой был затяжной стресс. Она ничего не ела, но целыми днями лежала, в итоге она стала очень стройной - никакого жира на животе. Похожая ситуация была у другой моей знакомой, но она стресс заедала. В итоге жир именно на животе.

По своей сути  - это гормон войны, только если он выделяется не на поле боя, а в кабинетах, и война идет в умах, то образуется фигура успешного человека. В простонародье такой тип сложения называют чемодан на ножках. Действительно, когда жир не откладывается на ногах а весь скапливается в области талии и живота, то у портных появляются среднестатистические лекалы для сорокалетних без зауженной талии.

В идеале любой стресс должен заканчиваться физической нагрузкой, но в наше время это организовать очень сложно. Однако можно сделать так, чтобы стресс не заканчивался обеденным столом или еще хуже - шоколадкой на бегу. Вы когда-нибудь пробовали не заедать стресс?

Часто я шучу, что работаю подавальщиком гантелей. Так я говорю тем людям, которые мыслят очевидными вещами и думают, что жир можно убрать упражнениями в тренажерном зале. На самом деле я не подаю гантели, а подаю советы, которые решают реальные, а не надуманные проблемы людей. Именно за это меня ценят прозорливые люди и ценят десятилетиями. Те мои клиенты, которых я научил не заедать стресс, не только избавились от жира на животе, но и научились отличать истинный стресс от ложного. Они перестали реагировать на малозначимые события в жизни, но если что-то действительно случалось, то реагировали правильным решением, потому что не заедали стресс, а запускали мыслительный процесс с помощью первобытных не испорченных инстинктов.

Одним словом, если у Вас есть лишний жир на животе, то у Вас есть лишний кортизол, который не только портит фигуру, но и нарушает душевное равновесие. Общий совет в таком случае простой: нужно отказаться от практики заседания стресса. Если Вы не знаете, как это сделать, то я могу помочь Вам индивидуально. Для этого просто звоните/пишите мне.

Хотите форму завтра - звоните/пишите сейчас!

Лев Гончаров - тренер с 1994 года

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру

Похожие новости

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent