Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Не есть после шести

Не есть после шести

5-03-2014, 17:24


http://www.lady-zaza.ru/wp-content/uploads/2012/07/3-after6-diet.jpgТак уж человек устроен: ленив и глуп - хочется ему то, что легче и проще; поэтому ищет он простой выход для своего сложноустроенного тела, которое обрастает болячками пропорционально наращенным кило лишнего жира. Как?

Очень просто. Большая часть людей, которые хотели похудеть, жаловались на то, что перестали есть после шести, но... Сначала вес уходил, а потом стал снова расти с новыми силами. Почему?

Потому, что это было слишком простым решением для сложно устроенного человеческого организма. Любое простое решение - это грубая работа с телом. Тело это не любит, поэтому, незаметно для понимания малообразованных людей, обходит поставленные преграды.А как же иначе?

http://talia.net.ua/wp-content/uploads/2011/08/est.jpgКак бы вы поступили на месте тела, если бы вас послали в лагерь, где еду перестают давать в шесть вечера? Правильно! Наедались бы до захода солнца. Казалось бы, явление - очевидное, всякому думающему человеку будет понятно, что приемчик "не есть после шести" в долгосрочной перспективе никак не скажется на снижении веса, но... Почему люди верят в это простое решение, следуют ему и огорчаются, когда продолжают набирать вес?

Потому что верят "специалистам". Вообще, проблемами снижения веса занимаются доктора, но проблемы это скорее второстепенные, нежели главные. Обычно к докторам приходят больные, но... Больше 80% болезней имеют аббревиатуру НИБ - не инфекционные болезни. Что это такое?

Не инфекционные болезни - это болезни связанные с нездоровыми привычками: ленью, обжорством, курением и алкоголизмом. Очевидно, что лень и обжорство приводят к лишнему весу, а значит и к болезням, связанным с ожирением: диабет, инфаркт, болезни суставов и т.д. Что делать несчастным врачам?

Очевидно, что для лечения НИБов пациентов нужно обезжирить, поэтому и кардиологи, и эндокринологи, и ортопеды, и другие "специалисты" вынуждены изучать диетологию, становясь по-совместительству диетологами. Так, например, самыми известными диетологами стали американский кардиолог и французский терапевт. Но...

Люди приходят к докторам лечить болезни быстро, а не менять свой образ жизни медленно. Чтобы облегчить страдания больным нужно дать таблетку и простой совет, который по-быстрому уберет пару килограмм и ускорить выздоровление. Врачу платят за быстрые решения и быстрый эффект, а что будет, когда таблетка и диета перестанут действовать, и вес вернется, доктор подумает, когда больной придет на прием повторно. Однако...

http://wiki-blog.ru/wp-content/uploads/2010/03/%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%8B.jpgКо всему привыкает человек, и органы человека привыкают к новому весу. Обычно, болезни проявляются в тот момент, когда вес растет. Кто имел опыт наблюдения за весом, тот знает, что вес растет не линейно, а ступенями. Несколько месяцев вес не меняется или колеблется в рамках двух килограмм, а потом вдруг вырастает на пару килограмм и снова фиксируется. Так вес растет, а как он падает?

Сначала человек вносит изменения в образ жизни, например, перестает есть после шести; потом вес снижается; потом фиксируется и, наконец, начинает возвращаться. Что делать? В тот момент, когда вес зафиксировался или начал расти нужно вносить новые изменения в образ жизни. Какие?

Решать вам или доверить это вопрос какому-нибудь «решале». Часто, когда люди перепробовала сотни диет, сходили к сотням специалистов и уже не знают, чем удивить свой организм, чтобы сбросить лишний вес - они приходят ко мне. Зачем?

Я умею договариваться. У консультантов есть поговорка "нам платят за те советы, которые мы даем, а не те советы, которые выполняют". Особенность моей работы заключается в том, что я беру деньги только за те советы, которые выполняются, причем, деньги маленькие.

 Лев Гончаров - тренер с 1994 года

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent