Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Отзыв о диетах

Отзыв о диетах

5-03-2014, 17:06

Что такое диета, я знаю с десяти лет, когда для соревнований по борьбе впервые за неделю сбросил с 35 до 32 кг. Это все равно, что стокилограммовому взрослому человеку за неделю сбросить 10 кг. Согласитесь, не шуточная задачка для десятилетнего ребенка. Как я это сделал? Догадайтесь, если после взвешивания я выпил трехлитровую банку березового сока? Вы правильно поняли - обезвоживание. У диетолога Поля Брега было понятие сухого голодания. Это, когда ничего не едят и не пьют, даже воду. На сухом голодании люди выдерживают до трех суток. Так и я в свои десять лет первые четыре дня недели меньше ел, а последние три дня - сухое голодание. Вес вернулся за несколько минут. Именно, за несколько минут, я выпил после взвешивания три литра сока. 

После шестнадцати лет я занимался бодибилдингом. В бодибилдинге важно не только обезводиться, но и обезжириться, чтобы было видно каждую мышцу. Однако и этого мало. Важно еще и мышцы не потерять, иначе тебя назовут атлетом - "резьба по кости". Очевидно, что для бодибилдеров прекрасно подходит безуглеводная диета. Безуглеводная диета бодибилдеров - это прототип диет Аткинса и Кремлевской диеты, нашумевших несколько лет назад. Обычный бодибилдер, сбросив 10-20 кг воды и жира за 3-6 месяцев, набирает их после соревнований снова всего за одну неделю. Был случай, когда одна моя знакомая из Москвы выиграла в Европе турнир мисс Юниверс. В Москву возвращаться решили на автобусе. Возвращались несколько дней. За эти несколько дней она разожралась так, что не могла застегнуть молнии осенних сапог. Не лучшая диета для обычного человека, который хочет быть, хоть и не в блестящей, но хорошей форме, однако не один вечер под светом прожекторов, а всю жизнь. 

После карьеры бодибилдера началась обычная жизнь. Нужно было придумать диету на оставшуюся жизнь не спортсмена, но обычного человека, чтобы сохранить нормальную форму, однако не мучится оставшуюся жизнь от ограничений в еде. Я начал изучать разные диеты, читал отзывы о диетах, пробовал их на себе. Это были диеты: Монтиньяка, Шаталовой, Аткинса, Иванова, Шелтона и многих других. Я старался выбирать авторские диеты, потому что они были опробованы авторами и их последователями. И теоретическая аргументация, и практика этих диет были достаточно убедительными, но… 

Как у человека, прошедшего школу большого спорта, у меня повышенные требования к нормальной фигуре. Все диеты рассчитаны на очень толстых людей. Они помогают сбросить много жира, но они не сделают фигуру точеной. Пресс не будет похож на стиральную доску, руки не будут упругими, а ягодицы при нормальном весе у женщин может покрывать малопривлекательный целлюлит. 

Люди, которые имели успех на обычных диетах, могут сказать: "Теперь я могу надеть одежду размера моей мечты". Те, кто получил успех по моему рефлекторному методу, могут сказать: "Теперь я могу снять одежду" По обычным диетам Вы будете хорошо выглядеть в дорогой одежде. По моей методике Вы будете отлично выглядеть без одежды. 

Я не жалею времени на общение с людьми, которые проявили заинтересованность к моей авторской методикой. Я не пишу книгу, но каждому человеку на понятном для него языке могу за 15 минут объяснить суть методики. При рассказе я использую опыт собеседника, поэтому методика становится быстро понятной. 

Если Вы хотите хорошо выглядеть не только в одежде, но и без одежды, позвоните мне, поговорим об этом. 

С уважением, Лев Гончаров 
моб. 8(916)611-73-72 

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру

Похожие новости

img
Экстренная диета...
Дата 05-мар-2014, 17:23
img
Диеты докторов..
Дата 01-мар-2015, 05:39
img
О «кремлевской» диете..
Дата 04-мар-2014, 23:45
img
Постройнеть за 56 дней..
Дата 12-фев-2014, 00:24
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent