Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Сразу о трех диетах

Сразу о трех диетах

4-03-2014, 23:47

Перепробовала все видимые и не видимые диеты. Вес не уходит, это какой то кошмар, я не знаю, что делать. Помогите 

Диетолог спросил у пациентки, на какой диете она сидит. 
"О, сразу на трех", - ответила она. 
"Почему на трех?" 
"Потому что на одной диете я все время хочу есть!" 

Своим клиентам я не рекомендую голодать. Однако, голод - обязательное условие снижения веса. Если хочешь потерять жир, то нужно испытать голод. Но голод можно не замечать. Лучшее средство пережить голод и не заметить его - это поспать. Поэтому я своим клиентам рекомендую контролировать свою еду днем, но не есть на ночь и не замечать голод во время сна. Для этого днем нужно съесть столько еды, чтобы суметь уснуть. Но еды должно быть меньше обычного. Помните, жир в большей степени сжигается ночью, а не днем. Разумеется, если не есть на ночь. 

Хотите форму завтра — заполните форму сегодня!
Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent