Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Углеводы Мишель Пфайфер

Углеводы Мишель Пфайфер

4-03-2014, 09:45

Существует много разных диет, которые рекомендуют ограничивать калорийность жиров и углеводов. Скажите, а что важнее: контроль над жирами или над углеводами? 

В фильме "Я - Сэм" героиня Мишель Пфайфер делает заказ в кафе: "Мне омлет только из белков без масла". В следующем эпизоде на своей кухне вечером она быстро поглощала пирожные. 

Так часто бывает у людей. Днём они прилюдно ограничивают себя в жирах, а вечером в тайне загружаются углеводами. С точки зрения контроля над весом лучше ограничивать себя не в жирах, а именно в углеводах. Подчеркиваю, именно углеводы скорее откладываются в подкожный жир, чем пищевые жиры. 

Своим клиентов я тоже чаще спрашиваю о том, сколько они потребили углеводов, и реже спрашиваю о жирах. 

Сколько грамм углеводов Вы потребили за последние 24 часа, 3 дня, 7 дней? 

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent