Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Сколько поработал, столько и поел

Сколько поработал, столько и поел

3-03-2014, 15:22

Подскажите, как рассчитывают количество еды после тренировки? Мой рост 158,вес 47 кг. 

Нужно еще знать количество нагрузки! 

Мои клиенты, даже одинакового веса и роста, тренируются по-разному. Один клиент на тренировке поднимает 3 тонны, другой может поднять 30! Один бегает 2 км, другой может бежать 20! 

Сколько поработал - столько и поел! Если один работает в 10 раз больше другого, то и ест пусть в 10 раз больше! 

Какой у вас объем тренировок? 

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent