Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Неправильное питание правильными продуктами

Неправильное питание правильными продуктами

3-03-2014, 15:21

Я правильно питаюсь, но не худею! Почему? 

Одна моя клиентка сказала, что ест правильно, но вес не уходит. Она жаловалась на то, что не ест жирного, не ест сладкого, не ест после шести и т.д. и т.п… Я расспросил ее что именно и сколько грамм она съела за последние 24 часа. Получилось около 3-х килограмм правильных продуктов, которые она съела и выпила до шести вечера. Весила она столько, что ей вполне хватило бы и 2-х килограмм, но она съела 3! Я посмотрел на листок, на котором мы вместе записали съеденное и сказал, что ест она действительно правильные продукты, но много. А есть много правильных продуктов - это не правильно! 

С самого начала я прошу своих клиентов не говорить, что они все делают правильно. Если человек правильно ест, то он правильно весит! Сама постановка вопроса о том, в чем именно я питаюсь не правильно - это уже начало нормализации веса. 

Правильно ли вы питаетесь? 

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии


What a plrsauee to meet someone who thinks so clearly

No <a href="http://ewdsoj.com">conlpaimts</a> on this end, simply a good piece.
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent