Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Набор массы: абонемент, тренировки и протеин

Набор массы: абонемент, тренировки и протеин

26-02-2014, 17:28

Предположим: Вы купили абонемент в тренажерный зал, провели несколько самостоятельных тренировок, у Вас отболели мышцы на первом этапе и теперь... Вы думаете, что мышцы не растут. Возможно, Вам поможет протеин...

Совсем недавно по просьбе своей знакомой - директора сети магазинов спортивного питания - я провел инспекцию. Как покупатель я пришел и спросил девушку продавца, на теле которой не было следов тренировок:

- Я купил абонемент в тренажерный зал. Хочу нарастить мышцы. Какой протеин мне купить?

- Вот этот, - не задумываясь сказала девушка, тыча пальцем в самый дорогой за 4500 руб.

- И надолго его хватит?

- Если следовать инструкции, то на две недели.

- Девять тысяч в месяц на протеин?

- Да. А что Вы хотели?

- Сколько я наберу мышц за месяц с протеином?

- Это никто не может сказать. Попробуйте - узнаете.

Как Вам такое предложение? Вы отдадите 9 тысяч рублей, чтобы попробовать набрать вес с помощью протеина?

Сегодня все журналы рекламирует протеиныа раньше побуждали к тренировкам.

 

Почти любой человек, корый хочет набрать вес проходит этапы негативного опыта, которые съедают время и деньги. Какие это этапы?

Покупка абонемента в тренажерный зал. Если ли люди идут в тренажерный зал, то рядом с домом или рядом с работой, предполагая, что нет разницы ни между залами, ни между тренерами. Так мыслит большинство. Я поссорился с родителями, чтобы ходить в школу не рядом с домом, а ездил на другой конец города и не прогадал. Учителя на другом конце были так хороши, что из тридцати моих одноклассников 29 поступили в ВУЗ с первого раза, а из школы рядом с домом в ВУЗ поступил только один выпускник. Как Вам такая статистика?

Вы можете годами тусить в качалке рядом с домом или работой, но никогда не станете похожим мускулатурой даже на Брюса Ли, если не найдете хорошего тренера.

Так я выглядел в 15 лет не потомучто у меня былабонемент в тренажерный зала потому что я точновыполнял задания заслуженного тренера России.

Если Вам знакома такая ситуация, то я могу Вам помочь. Для этого просто заполните форму и нажмите кнопку "отправить".

Тренировки. После покупки абонемента большинство людей начинают самостоятельные(!) тренировки. В этом бы не было ничего страшного, если бы все вокруг занимались правильно и выглядели хорошо, однако... Большинство людей в тренажерном зале новички. По статистике больше половины людей бросают тренировки в первые два месяца, остальные чуть позже.

Попробуйте задать себе вопрос: кто учил Вас тренироваться? Вам будет трудно на него ответить: "это спросил", "это прочитал", "это подглядел", но... У семи нянек дитя без глаза. Кто ответить за то, что у Вас не растут мышцы?

Обычно после пары месяцев самостоятельных(!) тренировок человек делает вывод, что тренируется правильно, но ему просто не хватает протеина.

Вот такими ко мне приходят после долгих летсамостоятельных тренировок.

Такими становятся после трех(!) месяцевтренировок под моим наблюдением.

Если у Вас есть сомнения, что Вы тренируетесь правильно, то я могу Вам помочь. Для этого просто заполните форму и нажмите кнопку "отправить".

Протеин. При покупке протеина обычный человек верит быстрым обещаниям быстрого результата и следует упрошенной логике. Если в мышцах естьпротеин, то для роста мышц нужно естьпротеин.Видите логику? "Есть" протеин равно "есть" протеин.

С точки зрения пищевой трубы не весь поглощенный протеин попадет в кровь, тем более, превратиться в мышцы. Чтобы протеин превратился в мышцы нужнаполноценная еда и полноценные тренировки. Но...

Мы уже выяснили, что тренажерный зал "рядом с домом" и самостоятельные(!) тренировки не есть полноценные тренировки, а значит бесполезно есть дорогой протеин.

Решение: чтобы набрать вес можно тренироваться рядом с домом, но под наблюдением хорошего тренера. Наблюдаться у тренера, как у врача нужно не реже раза в месяц, а лучше раз в неделю.

На фото мой лучший ученик.

 

Если Вам нужен хороший тренер за 1600 руб, то я могу Вам помочь. Для знакомства со мной просто заполните форму и нажмите кнопку "отправить".

Оплата после(!) тренировки.

Хотите форму завтра - отправьте форму сегодня!

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent