Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Набор массы. Тренировки без стероидов не выходя из дома

Набор массы. Тренировки без стероидов не выходя из дома

26-02-2014, 17:26


Тренировки или стероиды

Если Вы задались вопросом набора массы, значит Вам ее не хватает. Как определить нехватку массы? Посмотрите на себя в зеркало и встаньте на весы! А теперь, сравните СВОЕ тело со СВОИМ идеалом. У Вас есть идеал?

Если Ваш идеал - это мистер Олимпия, то Вам тренировки не очень нужны, но очень нужны стероиды. Уже с 1965 года все(!) мистеры Олимпия сидели на стероидах!

Как выбрать идеал?

Понятно, что идеал на кухне не найдешь. "Принц на белом коне где-то существует, а рядом со мной - козел". Лучше всего идеал искать на экране кино. В пятидесятых годах найти безстероидный идеал на экране было еще можно. Например, Шон Коннери (Джеймс Бонд с 1962 по 1983 год) имел неплохую для того времени форму и... даже, разок выступил на конкурсе "Мистер Вселенная". Однако... Уже в 1961 году во всемирном прокате появился Рэг Парк и принес с собой на экран стероиды.

Потом появился Шварценеггер, а после, уже, ни один экшен с голыми актерами не обходился без стероидов. Индустрия кино голых тел сильно срослась с фитнес индустрией. Раздетые актеры стали появляться не только в журналах о кино, но и на обложках "Muscle & Fitness".

Если Вы верите в существование Росомахи и любите комиксы, то Вам нужен магазин спортивного питания, абонемент в фитнес клуб и психотерапевт. Если Вас раздражает, что Вы не можете подтянуться 20 раз, не дергаясь, на турнике, как вошь на гребешке, то можно смело с небес опуститься на пол и начать отжиматься. 

Тренировки дома

Для того, чтобы набрать несколько килограмм чистых мышц и привести себя в норму достаточно домашних тренировок. Если у Вас в квартире есть два квадратных метра свободной площади, то этого достаточно, чтобы "раскачать" руки до 40 см, как у меня или моих учеников. Однако...

Любой, у кого был неудачный опыт тренировок скажет, что я пишу бред. Так скажут неудачники, потому что в простых домашних тренировках есть "подводные камни".

Организм человека - машина сложная (даже, сложнее Мерседеса). Чтобы добиться роста мышц, не выходя из дома, нужны знания, навыки и опыт. Нужно знать сколько отжиматься, сколько есть и сколько отдыхать. Тренировки, еда и отдых - это весь набор знаний для того, чтобы быть в нормальной форме. Однако...

Чтобы получить права на управление автомобилем, нужно учится. У Вас есть права на управление своим телом? Вы можете сдвинуть результат с мертвой точки и прогрессировать без травм и откатов назад? Чтобы научится этому искусству достаточно моих нечастых консультаций.

Цена и ценность

Наберите любой вопрос в поисковике о тренировках и росте мышц, чтобы получить бесплатный совет, который ничего не стОит. Что получили? Расход - ноль рублей. Прибыль - ноль килограмм мышц. Убыток - время.

Если Вы вложите немного денег в обучение росту мышц, то получите рост мышц, но... Куда нести деньги?

Звезды и люди

По телевизору звезды спорта часто дают советы о том, как привести себя в форму, но попробуйте им позвонить и лично спросить совет. Вы не сможете это сделать, потому что их работа не Вас обучать, а зрителей развлекать.

Можно пойти в фитнес клуб и поговорить с тренером, но... Чтобы тренер начал с Вами разговаривать, нужно купить клубную карту на год вперед. Слишком высокая цена за сомнительное знакомство с абстрактным тренером.

Посмотрите на фото тренера одного из дорогих фитнес клубов Москвы. Клубная карта больше 30-ти тысяч рублей, совет больше 2-х тысяч рублей. Оно того стоит?

Решение

Вы можете уже сейчас получить нужный совет и начать растить мышц, не выходя из дома. Для этого нам с Вами нужно просто познакомиться. Как? Просто заполните форму и нажмите кнопку "отправить".

На фото (без фотошопа) мой клиент, который за 3(!) месяца набрал 7 кг мышц, не выходя из дома. Мы познакомились, он получил индивидуальную консультацию и набрал 7 кг мышц. Вы можете сделать так же.

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent