Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Как накачать пресс за 1 неделю?

Как накачать пресс за 1 неделю?

26-02-2014, 17:18

Для того, чтобы накачать пресс, нужны только: пол под ногами и 10 минут времени в день. Можно ли качать пресс больше? Можно, но как показывает моя практика, 10 минут в день хватит, чтобы иметь пресс, как у 

меня или моих клиентов.

Нужно ли соблюдать диету, чтобы накаченный пресс не скрывался под слоем жира? Конечно, работать придется не только на полу, но и за столом. Однако, это того стоит, потому что красивый пресс приносит радости больше, чем мимолетная сытость. Это я говорю, как человек, который имел возможность сравнивать.

Чтобы быть довольным собой и своим результатом, нужно точно знать, сколько ушло жира. Для этого достаточно замерить свою талию. Так как талии у всех разные, то и число упражнений для пресса будет у каждого свое.

Хотите получить СВОЮ программу для пресса - заполните все поля анкеты и нажмите кнопку отправить.

Хотите форму завтра - заполните анкету сейчас!

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру

Похожие новости

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent