Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Верное средство для роста мышц

Верное средство для роста мышц

26-02-2014, 17:16

Вопрос:

Что лучше всего для набора мышечной массы?

Ответ:

Однажды мой клиент сильно переживал, что у него на работе появилась мода на фитнес. Многие молодые люди из его окружения стали быстро меняться: они стали хвастаться, что размер их одежды поменялся в большую сторону, причем за счет плеч и рук. Мой клиент был подавлен: он тренировался больше трех часов в неделю, считал калории, терпел голод, уставал, жертвовал тусовками, чтобы поспать нужное количество часов для восстановления мышц, но... все равно, сильно отставал в развитии от своих модных, быстро прогрессирующих коллег.

Мне стоило больших усилий удержать его от подражания своим знакомых. Это было весной. Вот уж лето прошло. Не хочу сказать, что все люди завистливы, злобны и мстительны, но недавно мой клиент пришел на тренировку в добром расположении духа и, с довольной улыбкой на лице, сказал:

- Помните, я рассказывал про своих знакомых на работе; о том, как им удалось быстро накачать мышцы?

- Помню.

- Представляете, они все сдулись, а лица у них поркылись прыщами, - продолжая улыбаться и показывая, где именно и какие появились прыщи, говорил клиент, - Знаете, такими большими, фиолетовыми.

- Мне очень приятно, что Ваши друзья могут доставить Вам удовольствие, - сказал я, продолжая радоваться вместе со своим собеседником.

- Вы были правы. Те протеины, которые они принимали, оказались вредными.

Когда люди начинают быстро набирать форму, это вызывает вопросы. Самый распространенный ответ "я пью протеин". Никто, никогда не скажет, что начал принимать стероиды. Это подрывает авторитет среди тех, кто далек от этой темы. Поэтому я сказал:

- Когда у Ваших друзей стали расти мышцы, они сказали Вам, что это из-за протеинов, но... Они не могли сказать обо всем, что глотали и кололи.

На самом деле причины приема химии, тем более злоупотребления ей являются загадкой для многих. Мой клиент спросил:

- Почему люди идут на такие эксперименты со здоровьем?

- Потому, что в их голове поселились два заблуждения.

- Какие?

- Во-первых, у них упрошенное представление об организме, его органах и их  деятельности в покое и под нагрузкой. Они просто хотели нарастить мышцы. Когда я слышу слово "просто" в речи человека, то боюсь той разрушительной силы, которое оно в себе несет.

О простоте много написано. Например, простота хуже воровства. Грубые упрощения разрушают все, в том числе и здоровье. Мой клиент схватил мою мысль и сказал:

- Они покрылись прыщами, потому что "просто" хотели накачаться. А какое второе заблуждение?

- Убеждение, что для решения любой проблемы есть "верное средство". Это, как у бабулек в очереди: если таблетка помогла от головной боли Марьи Ивановне, значит поможет и Вере Васильевне. В упрошенном понимании бабушек головная боль - это общая проблема, а таблетка - "верное средство". Когда Ваши друзья спрашивали совета опытного "химика", то он был честен с ними - он дал им свою "таблетку" и сказал свою дозу. Но реакция его привыкшего тела к дозе и их не привыкшего различны.

Клиент, продолжая улыбаться, сказал:

- "Верное средство" опытного "химика" сыграло злую шутку с моими друзьями.

***
Когда человек хочет изменить свое тело, то он начинает с ним игру. Игра на скрипке требует многих лет обучения, неужели игра со своим телом проще и безопаснее? Вы сыграете с телом красивую партию, если откажетесь от упрощений и "верных средств". Во время игры Вам потребуется подсказки.

Вот пример молодого человека, который следовал моим подсказкам и изменил свое тело в лучшую сторону безопасными методами всего за три месяца.

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent