Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Чистые мышцы без жира и прыщей

Чистые мышцы без жира и прыщей

26-02-2014, 17:11

Вопрос:

Можно ли без химии накачаться?

Ответ:

Чтобы лучше понять ответ на этот "щекотливыйвопросстатью лучше прочитать двараза в спокойной обстановке.

Мне часто приходится разговаривать с людьми о том, на что нужно идти, чтобы получить быстрый,хороший или надежный результат. Причем быстрота, качество и надежность результата часто могу спорить между собой. Однажды клиент меня спросил:

- Когда у меня будет результат?

Мне смешно наблюдать, когда жирный тренер разговаривает с жирным клиентом абстрактными словами. К абстрактным словам я отношу и слово "результат". Поэтому чтобы перейти от отвлеченных тем к очевидным, я спросил:

- Единственным моим аргументом - если речь заходит об эффективности моей методики - может быть только моя форма. Как Вы ее оцениваете?

- Оценка пять.

- Вы видели когда-нибудь живых людей в такой форме?

- По телевизору показывают много спортсменов в хорошей форме.

Дело в том, что по телевизору людей показывают маленькими. Маленькие люди - маленькие проблемы. По телевизору мы не чувствуем всего того, что можно увидеть вживую. Например, телевизор не передает неприятный запах, который может возникнуть от злоупотребления химией.

- Первое, не по телевизору, а вживую. Второе, не раз в сезон на соревнованиях, а постоянно. Вы видели такого человека? - уточнил я вопрос.

- Если так ставить вопрос, то не видел. А Вы?

- Я долго искал и недавно увидел фитнес тренера - с мини группой клиентов - в очень хорошей форме, но у него был недостаток.

- Какой?

- Подростковые прыщи на теле.

- Это химия?

- Можно и так сказать, но прыщавых химиков много, а в хорошей форме людей мало.

- Почему?

- Потому что мало принимать химию, нужно еще много тренироваться и соблюдать диету. Тренировки, диета, химия - это три элемента хорошей формы, не считая сна, - но это отдельная тема. Тренировки и диета дают базу здоровому гормональному фону, а немного химии лишь повышают этот фон, а вместе с ним и качественную мышечную массу.

- А что, совсем без химии нельзя?

Фраза "совсем без химии" у разных людей звучит по-разному. У одних с надеждой в голосе, у других с разочарованием. Только в личной беседе можно понять суть этого вопроса. Но чтобы уточнить вопрос мне нужно отделить смысл "хорошей" от смысла "удивительной" формы. Поэтому я ответил:

- Можно совсем без химии, и это будет хорошая форма, но я подчеркиваю, хорошая, а не удивительная.

- Что Вы называете "удивительная"?

- Это когда группа людей на улице одновременно поворачивает на Вас голову и замокает.

Сегодня так много надеются на прогресс науки, что постоянно ищут пути увильнуть  от труда. Если вы послушаете разговоры людей в тренажерном зале, то услышите, что львиную их долю составляют разговоры о пищевых добавках и химии. Разговоры о тренировках обычно не выходят за рамки терминологии первого месяца обучения - это разговоры "чайников". В среде таких "спортсменов" есть чувство, что никто не тренируется, а все только химичат. Поэтому клиент спросил:

- А что будет если просто химичить?

- Тело надуется водой, а кожа покроется прыщами. Конечно, мышцы вырастут, но вместе с ними растет жир, собирается вода под кожей, появляется отечность и вылезают прыщи. Зрелище вблизи неприятное. Поэтому я и говорю, что результат работы с тренером надо рассматривать не по телевизору, а при живом рассмотрении.

Часто людям кажется, что они смогут напрягаться в зале, иногда они готовы положить таблетку в рот, но редко, кто готов себя ограничивать в удовольствиях за столом. Диета - это самый сложный вопрос и самый неприятный, потому что удовольствия от еды самые простые, понятные и привычные. От них не хотят отказываться. Поэтому клиент спросил:

- А если много тренироваться, химичить и не соблюдать диету?

-  Тогда будут хорошо расти мышцы, будет чистая кожа, но мышц не будет видно под слоем жира.

Мои клиенты ценят меня за то, что я не отвечаю на вопросы, которые мне не задавали. Я терпеливо жду, когда мозг человека созреет к правильному вопросу. Настало время и клиент задал правильный вопрос:

- Вы сказали, что тренер, которого Вы видели был в хорошей форме, но с прыщами. Что он сделал не так, если много тренировался, соблюдал диету и химичил?

- Удивительная форма - это баланс между тренировками, диетой и химией. Он нарушил этот баланс в сторону химии. Химии было употреблено - я бы сказал злоупотреблено - больше, чем нужно для здорового увеличения мышечной массы. Между тренировками, диетой и химией нужно искать такой баланс, чтобы чистые мышцы росли без жира и прыщей. 

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent