Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Полезные страницы для начинающих атлетов в интернете

Полезные страницы для начинающих атлетов в интернете

25-02-2014, 13:03

Когда мне было 13 лет я сказал отцу, что буду заниматься атлетизмом по журналу "Спортивная жизнь России". А отец мне сказал, что бы я пошел в зал тяжелой атлетики и начал тренироваться рядом с мастерами спорта у заслуженного тренера России. Тогда я думал, что отец меня не понимает, но через двадцать лет я понял отца. Отец не запрещал мне читать журналы, но заставлял слушаться тренера. 

Можно ли заниматься без опытного тренера, по программам тренировок из интернета? Многие сайты пишут, что можно. Например, на сайте sportwiki написано, что в СМИ только 10% полезной информации, остальное - реклама. Именно поэтому сайт sportwiki не публикует никаких рекламных материалов, а дает читателям только достоверные знания, одобренные экспертами. Правда, если вы получили достаточно знаний о стероидах, то прямо со sportwiki есть ссылка на сайт rusfarma - интернет магазин стероидов. Это не реклама, это просто знания о том, где можно купить стероиды, причем знания, одобренные экспертами (!) 

Несмотря на то, что 90 % сайта рассказывает о том, что съесть или уколоть, чтобы выросли мышцы, все же 10 % не рекламных площадей дают читателям полезные знания о том, как тренироваться. Все таки сайт про спорт, поэтому о тренировках тоже, вроде бы, надо писать. 

Для начинающих даются вполне понятные советы, которые достаточны для того, чтобы ступить на путь совершенствования своего тела. Внимание! Вот эти советы: не зацикливайтесь на одних упражнениях, так как организм быстро адаптируется и эффективность тренировок снижается; не старайтесь сразу себя сильно нагрузить, а увеличивайте интенсивность постепенно; не тренируйтесь слишком часто, чтобы не наступило переутомление, 3-4 раза в неделю будет достаточно. Очень полезные советы для начинающих атлетов! 

Я представил себе, что хочу быть не атлетом, а начинающим музыкантом. Захожу на сайт musicwiki, и читаю не рекламные, а полезные для начинающих виртуозов советы: не зацикливайтесь на одном музыкальном инструменте, так как организм быстро адаптируется и эффективность игры снижается; не старайтесь сильно давить на музыкальный инструмент, а увеличивайте давление постепенно; не играйте слишком часто, чтобы не переутомились уши, 3-4 раза в неделю вполне достаточно. 

Действительно, в СМИ 90% контента - это реклама, а 10% - это полная ерунда. СМИ не несут полезных знаний - они развлекают и продают. Мой сайт не исключение. Надеюсь, эта статья вас повеселила. 

Если вы хотите стать музыкантом, идите в музыкальную школу, а не на сайт с рекламой магазина музыкальных инструментов. Если хотите стать атлетом, не ищите тренировочных программ в интернете, не сидите на форумах магазинов спортивного питания, не покупайте домашних тренажеров, не ищите скидки и акции фитнес клубов. Что тогда делать? Для любителей простых решений, даю простой совет: позвоните мне! 

8(916)611-73-72 

С уважением, Лев Гончаров 

* Эта статья написана мной, на моем сайте на правах моей рекламы. Ответственность за материалы поданные в моей рекламе на моем сайте несу я. 

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent