Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Совы и жаворонки бодибилдинга

Совы и жаворонки бодибилдинга

19-02-2014, 13:18

Всякий, кто решил накачать мышцы как у Шварценеггера, рано или поздно задается вопросом: «А, когда лучше тренироваться?». Ну, Шварценеггер, понятно, качался два раза в день. Ему можно, он профессионал. А, что делать обычному любителю, такому, как Кирилл. Когда пришло время, Кирилл меня спросил: 

- А, когда лучше тренироваться, чтобы мышцы скорее росли? 
- Не знаю. 
- Может, утром? 
- Утром нельзя. Сердце еще не проснулось и к нагрузке не готово. Утром никак нельзя. 
- Тогда вечером? 
- Вечером нельзя. После тренировки сердце не успокоится и трудно будет уснуть. Вечером никак нельзя. 
- Днем до обеда можно? 
- До обеда нельзя. Нельзя тренироваться на голодный желудок. 
- А после обеда? 
- После обеда тоже нельзя. Нельзя тренироваться на полный желудок. 
- А, когда же можно? 
- Не знаю. 
- А, откуда Вы узнали, что нельзя тренироваться утром, днем и вечером? 
- А, кто Вам сказал, что время тренировки влияет на рост мышц? 
- Нет, ну в интернете написано. 
- Вот, и свои ответы я из интернета почерпнул. 
- А, что показывает Ваша практика? 
- Моя практика показывает, что мышцы растут одинаково у «сов» и у «жаворонков». 

Если вы хотите ускорить рост мышц, спросите меня Как. 

С уважением, Лев Гончаров 
8(916)611-73-72 

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent