Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Первое и нелюбимое упражнение

Первое и нелюбимое упражнение

17-02-2014, 18:50

Подскажите, пожалуйста, в случае самостоятельных занятий в тренажерном зале, в каком порядке лучше заниматься (имеется в виду, на каком тренажере сначала, на каком потом и т.д.). Цель - снижение веса

В начале тренировок мои клиенты делают самые трудные и самые не любимые упражнения. 

Расскажу мой маленький секрет тренера. Самые эффективные упражнения - это самые трудные упражнения. Первую тренировку со своим клиентом я провожу для того, что бы понять, какое упражнение для человека труднее всего. Если я от клиента слышу: "А можно это упражнение поменять на какое-нибудь другое, то именно это упражнение и станет первым на тренировке. 

Такой подход многим не нравится поначалу, но благодаря ему я слышу много благодарностей потом! 

Есть ли у вас нелюбимые упражнения? 

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent