Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Нормально ли, что пульс на начало бега больше, чем в конце дистанции?

Нормально ли, что пульс на начало бега больше, чем в конце дистанции?

17-02-2014, 18:34

Мне 27 лет, занимаюсь полгода. Трижды в неделю пробегаю на дорожке 2,5 км перед тренажерами и 1,5 после. Нормально ли, что пульс на начало бега больше, чем в конце дистанции? Соотношение в пределах 105 до и 75-80 после. При этом при работе на велотренажере картина обратная - 105 и 150 соответственно. Спасибо. 

Такое явление мне приходилось наблюдать. Бывало, что у моих клиентов после нагрузки пульс был меньше, чем до нагрузки. С точки зрения физиологии двигательной активности - это удивительный парадокс. 

Я провел исследования этого вопроса на практике тренировок и сделал удивительное открытие. Если поменять монитор сердечного ритма, смачивать ремень монитора до тренировки, плотно надевать ремень, чтобы за тренировку во время бега он не сползал на живот, то картина получается обратная. Пульс в конце тренировки становится больше, чем в начале. 

Вы меня извините за иронию! Искать причину этого парадокса нужно в пользовании монитором сердечного ритма. 

Реклама 

95% людей, которые ходят в фитнес клуб, занимаются с нагрузкой, НЕДОСТАТОЧНОЙ для положительных физиологических изменений. Начните заниматься ПРАВИЛЬНО! Звоните мне 

8(916)611-73-72 

С уважением, Лев Гончаров - тренер с 1993 года 

www.levgon.ru 

* Эта статья написана мной, на моем сайте на правах моей рекламы. Ответственность за материалы поданные в моей рекламе на моем сайте несу я. 

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent