Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Идеальный вес в 25 лет

Идеальный вес в 25 лет

12-02-2014, 00:25

Сейчас мне 30 лет. За последние 5 лет у меня прибавилось 5 кг. Я думаю, что это лишние 5 кг, хотя, может быть, лишнего у меня и больше. Правда ли, что идеальный вес человека - это тот вес, который у него был в 25 лет. Если это так, то как Вы помогаете Вашим клиентам вернуться к идеальному весу? 

Один мой знакомый весил 120 килограмм. Он обратился к диетологу и за 300 тысяч рублей, следуя советам дипломированного специалиста, за два года довел свой вес до ... 160 кг(!) Что-то в теориях современной науки не так! 

В официальной медицинской литературе написано, что для человека с возрастом нормально прибавлять в весе. Прибавка в весе с возрастом - это нормально, но это никому не нравится. 

Очень часто, к фитнес тренеру человек обращается тогда, когда он прибавил несколько килограмм. Вообще, любые неожиданные изменения в теле пугают, тем более неожиданная прибавка в весе. Кажется, что было все в порядке, а теперь, кто его знает, чем эти новые килограммы обернутся. 

По одному из определений, взятых мной из медицинского справочника, идеальный вес - это вес, который без диет и других средств остается неизменным. Трудно не согласиться с тем, что идеальный вес - это постоянный вес. Однако, этого недостаточно. Некоторые специалисты считают, что идеальный вес для взрослого человека наступает в 25 лет. Далее, в течении оставшейся жизни вес должен оставаться неизменным. С этим можно и нужно согласиться, но при условии, что человек сделал все необходимое, чтобы к 25 годам обрести идеальный вес. Многих своих клиентов я спрашивал, о том, какой у них был вес в 18 или 25 лет. Может мне верить, половина из них никогда во взрослой жизни не имели идеального веса. А откуда ему взяться, идеальному весу, если образ жизни был постоянно совсем не идеальный. 

Тридцать лет назад в школе, в моем классе был только один толстый мальчик. Сегодня в классе моего сына только пять нормальных. 

Дума ввела запрет на рекламу алкоголя, но кто введет запрет на рекламу сладостей и колбасы? Постоянная реклама еды вызывает выделение пищеварительного сока и заставляет людей есть даже тогда, когда в этом нет необходимости. Как с этим бороться? Научится думать и не зависеть от рефлексов. Мы же не собаки! 

Я всего лишь тренер и не могу сделать человеку идеальную массу тела. Но как тренер, могу привить идеальный образ мыслей, который приведет к идеальному образу жизни, благодаря которому у человека будет идеальный вес. Идеальный вес не зависит от возраста, но зависит от воспитания и образа мыслей. Учится правильно мыслить никогда не поздно. Человек может в любом возрасте начать жиреть и в любом возрасте может обрести идеальный вес. Не важно сколько вам лет, если вы отвлечетесь от рекламы еды и позвоните мне, то сможете обрести идеальный вес. 

Разместите статью у себя на странице!

Сервисы

Подписаться на рассылку   Записаться на тренировку  Задать вопрос тренеру
Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent